我昨天开始断奶,我宝宝一直不吸奶瓶。这两天戒奶还不肯吃饭
前几天我家宝贝也是3天左右没有便便,把我记得一天要打几次电话问我婆婆,后来稍微给宝贝吃了一点香蕉,结果中午就便便了
宝宝接受奶粉肯定都会有一段时间的过渡期的呀,最好要循序渐进的都在引导他,这样的话,他的接受程度才会比较高,可以等到她肚子非常饿的时候,再给他奶粉喂养。或者先试着用勺子喂也可以的呀!
也许是宝宝饿的了,宝妈妈可以有 规律的给宝宝喝水的哦,这样也许慢慢的就会好的了,所以说,宝妈妈一定要多注意的哦,祝 宝宝健康快乐啊
可以泡点绿茶水,用棉签沾来搽搽,一天可以洗很多次,慢慢就少了,我宝宝也是这样,我带宝宝去检查时医生说的,当然喝完奶水也要喂。。
一般是4个月开始添加辅食,给予辅食的规则,由一种到多种,由少量到多量,由稀到稠,由流质到半流质,由素到荤,循序渐进。让宝宝胃肠道有个适应的过程。1岁之前奶类还是宝宝的主要食物,宝宝还是要以母乳或是奶粉为主的,钙的主要来源。 第一次添加辅食尽量给予米糊,(这是防止过敏,米糊很少有过敏的),之后可给予蛋黄之类的。刚开始时水果汁不要加糖,防止小孩将来挑食。一周岁之前尽量不要加盐,否则小孩肾脏代谢负担重。
这是宝宝到了厌奶期,和打预防针没有关系的,不用担心的,宝宝不吃不要勉强宝宝吃,否则只会延长宝宝厌奶期,宝宝饿了还是会吃的,过一度时间宝宝吃奶就会恢复正常了。
我们就是因为这样我离职了……在我上班时,宝宝不肯用奶嘴就死等我回家母乳!后面离职了
换一下奶粉牌子试试看,也许他不喜欢那个味道的呢,还有瓶嘴也要换一下,有的质地硬,含起来不舒服,他也不要的.
您好,您家宝宝这个情况有多久了呢?一般宝宝到了三,四个月时会出现一个厌奶期,这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。它的特征是孩子正常发育,活力很好,只是奶量暂时减少,通常一个月左右就自然恢复食欲。若没有偏离该有的成长曲线,大可顺其自然。祝宝宝健康!
我家也不吃..只能饿他几顿.. 他是不习惯奶嘴和奶粉的味道
可以的,用温开水泡化了喂着吃,我儿子很喜欢吃
亲,你可以试一下用奶粉和米粉调在一起喂的,我家宝宝只有这样才肯吃奶0粉的,我家宝宝也还在吃母乳的。
上班族妈妈白天经常没有时间给孩子喂奶,因此这项任务有时会落在家人身上。有些妈妈会把奶水挤出并保存起来,由家人给孩子喂,但保存母乳除注意卫生的同时,还应注意以下几点: 1、三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一点要存于冰箱冷冻室内,奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。 2、储存挤下来的母乳要用干净的容器,如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。 3、储存母乳时,每次都得另用一个容器。冷藏奶要与冷冻室的奶水加在一起时,切记新加的要比原来已冷冻的奶水少,否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。 4、给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气,并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立,放在圆筒形的容器内,冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。 5、分成小份约2至4盎司为一份来冰放母乳(60到120CC),这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费,并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。 6、热的时候就把奶瓶放在热水里热传递,不需要倒在奶锅里加热.以免二次污染.奶的温度温温的就好了,煮沸会导致营养成份的流失.
病情分析: 您好考虑孩子现在的饮食应该是多样化 指导意见: 孩子不能单纯吃粥及米糊了,可以吃点肉食,蛋,肝,鱼,蔬菜,水果均衡营养,一天的奶量应该是2-3次,不然会营养不良
我家宝宝刚开始也是这样本的。我给他买了一个防母乳实感的奶嘴就吃了,并且它给他喝水就好。希望可以帮到你
亲可以用用贝亲的,你家宝宝和我家宝宝一样,都不爱用奶瓶,我现在都是给他买的贝亲和小布点的混着用。感觉还行。
多给宝宝吸吸奶就会一点点变多了,另外多喝点牛奶或者奶粉,都经也行。我家宝宝也是5个月左右奶就不够吃了,吃不饱使劲哭,我就不停地让她吸,我每天都喝牛奶盒豆浆,过了大约两个月,奶就够吃了
选择奶嘴应根据宝宝的食量。通常奶嘴分为小圆孔(慢流量)、中圆孔(中流量)、大圆孔(大流量)、十字孔(大流量)。一般来说,小圆孔奶嘴适合刚出生的按照医生要求来吧。
肯吃别的东西没事的,只要能吃饱,应该是对奶粉有点厌食,过段时间就会好的
你好;一般是可以用的,怀孕时腹压增大可形成痔疮,多为外痔,如果不肿痛,不要塞入肛门。可以用些没有刺激的药膏外用。孕期痔疮是一种常见的症状,和胎儿增大压迫局部血运有关,平时注意饮食要清淡,多吃水果和蔬菜,多喝水,全面的补充营养。
宝宝带半岁以后就需要开始慢慢添加辅食的,母乳会变得比较稀了,母乳可以喂到两岁左右,但是后面就不能当作饭吃了。
可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳,祝宝宝健康成长.
宝宝经常使劲 搞得满脸通红 是因为宝宝还小 肠胃功能没有完全建立 可以帮宝宝顺时针揉揉小肚子 等宝宝大点就会好 吐奶的话 每次喂奶之后 要给宝宝排嗝
11个月的宝宝如果之前还没有添加过辅食的话 建议先从容易消化的开始吧 如果已经开始添加辅食的话 就是追求多样化的给宝宝添加 每天应该尽量用不同的蔬菜 水果 肉类 进行不同的搭配
奶粉是根据不同年龄段宝宝的生长发育所需而调配的,营养成份远远高于鲜牛奶. 一天三次就足够了, 一岁的宝宝辅食可以有很多了, 象面条, 鸡蛋, 稀饭, 一天一杯酸牛奶. 蒸的鱼, 土豆泥, 南瓜泥, 红萝卜泥, 红著, 淮山等等只要可以煮得烂的食物都可以喂宝宝吃的.
宝宝妈妈别心急,我们以中医的营养喂养方案来帮助你,配合调理,中医提倡宝宝要10分养,, 现在主要是你们没意识到宝宝这样是因为喂养不当造成的,这样只要调整宝宝的饮食结构,宝宝就会很快调整过来.你们要这样做:1.多喝白开水:早上起来就喝白开水(因为这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等!半小时后再喝奶,喝奶后再喝几口水(以便稀释奶和清洁口腔). 2. 中间时间以喝白开水为主,不要吃其他东西,补充充足水分,促进消化、吸收功能的完善,排除体内废物和毒素。 另外:宝宝喜不喜欢喝水是习惯问题,开始就要注意养成好习惯,不要在开水里加糖或者蜂蜜,确实不爱喝,可以用白萝卜或胡萝卜烧水喝,也有可能是奶嘴的问题或姿势不正确,要注意调整。 3 注意宝宝的冷暖,这也会影响宝宝的胃口。4 一但宝宝生病,奶要减量。5 宝宝每晚睡着之后,妈妈隔着衣服,在宝宝肚上轻轻的按顺时针方向按摩,从10次到最多30次,有利宝宝肠胃的消化和吸收,促进功能的完善。是非常有效的保健操。
夏天,宝宝容易出现食欲下降或消化不良,建议减少宝宝零食的摄入,宝妈要保证宝宝进食环境安静,且夏季可以适当调整空调室温,另检查宝宝是否缺少微量元素影响进食。
新生的宝宝一般是2-3个小时喂一次母乳。最好不要饿了就喂,给他一个时间限制,这样有利于宝宝的消化。晚上的时候可以适当的延长时间。
必须要让宝宝适应喝水,不喝也要喝,多喂几次,用奶瓶喂,一开始哪怕只喝几口都可以,多喂就习惯了,我宝宝就是这样纠正过来的
注意补充维生素D,母乳是最好的。奶粉是你没有奶的情况下添加的,如果母乳足够不需要添加奶粉,6个月开始添加辅食,注意补铁
现在很多妈妈都给宝贝海淘婴儿米粉,尤其是最近亨氏的几批次产品出了问题后。个人推荐地球最好高铁米粉,粉质很细并且添加了铁元素,此外喜宝、嘉宝、禧贝等也都不错,都是大品牌的产品哦。
病情分析: 你好,很高兴为你解答,婴儿补钙常用的钙剂有葡萄糖酸钙、钙之缘片、乳钙、龙牧壮骨颗粒等,这些都是比较适合婴儿补钙的钙剂。 指导意见: 针对婴儿肠胃尚未发育完善的特点,建议给婴儿服用钙之缘片来补充钙质,它是超细化的碳酸钙,对肠胃不刺激,且添加有维生素D,能够有效促进钙的吸收,平时多晒晒太阳,多吃豆制品、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋等食物。
断奶可以循序渐进,建议先断夜奶,白天喂奶的次数也可以适当减少,慢慢过渡比较好。断奶后还是应该以奶粉为主食的,不然宝宝的营养会跟不上的,辅食应侧重添加易消化吸收的食物,妈妈要减少汤类的食入,可以买点回奶茶帮助回奶,涨奶是可以用热毛巾敷下,适当挤一点出来,这样可以避免乳腺炎。
天气炎热哦,宝宝不肯好好吃饭了,妈妈每次少准备一些喂宝宝,少量多次的来,看看宝宝能不能配合些呢。
最好吃中药,快点好起来,不要传染给宝,那就麻烦了,我那时就吃药了,好像是流感丸中药的。
一般不会的哦,可以换奶粉的时候一点点的增加哦,不要一下就换了,买点好的奶粉,就没事的哦。
因为婴儿的肠胃很娇嫩,一定要给小宝宝选择好吸收好消化的奶粉,这样才不容易上火拉肚子哦。像我家孩子一直在喝的合生元派星奶粉就挺不错的,孩子拉粑粑保持在一天1~2次,没有拉稀,更没有出现过上火现象。我仔细研究过这个奶粉的配方,它里面含有SN-2 PLUS+天然乳脂的成分非常贴近母乳的结构,这样就可以让宝宝喝了不易产生硬便便更不会上火;而且孩子如果拉肚子的话,可能是因为肠道缺少益生菌,合生元派星里面含有的GOS益生元就可以调节肠道菌群,促进益生菌的生长。我家宝宝喝了还这么久都没有出现过拉肚子的情况呢。
亲,冬季宝宝容易上火,适当地喂点苹果水是可以的,但不建议喝的过多,主要还是以白开水为主。
病情分析: 你好,你的情况的话是这样的,如果说是十九个月的宝宝的话,那么你可以先试着给他少喝点,如果说喝了以后不拉肚子,那么可以逐渐的增加,如果说喝很少还是拉肚子的话,那么可以煮沸一下再给宝宝喝的 指导意见: 因此建议的话就是说宝宝是可以喝的,但是你要让宝宝慢慢的适应的,其他就没有什么了
对的!这时候宝宝都有厌奶期!过了一星期左右就正常啦!胃口大开!不用担心!!
宝宝8-10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜饭,并必须断奶(母乳),如果还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,也相吃信宝宝一定会适应的。断乳后喂养,婴幼儿每日需要热能大约1100~1200千卡,蛋白质35~40克,需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差,不宜进食固体食品,应在原辅食的基础上,逐渐增添新品种,逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物,首选质地软、易消化的食物。鉴于此,婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂,可用煮、炖、烧、蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料。
你可以根据自己的实际情况来做决定吧,建议母乳喂养到一岁左右吧,等宝宝能够很好的吃辅食就可以断奶了。
你好,可以试试惠氏启赋奶粉哦,亲和人体母乳,宝宝喝了抵抗力没那么差,我家宝宝就在喝哦,以前喝别的老是生病,换了这个后身体现在很好
月子里的宝宝出现这种现象是正常的,你不要太担心,注意宝宝腹部的保暖,给宝宝少食多餐。
我家宝宝白天吃的多,晚上就吃一两次,正常的吧,宝宝晚上睡觉的时候不知道饿,
建议带宝贝去医院检查一下啊,宝贝可能是缺钙了啊如果缺钙就要及时补钙啊。同时可以补充维生素D啊,促进钙质吸收。
四个月可以添加了。此外可以添加四分之一的蛋黄,粥,米粉,菜汁等。要细而碎,由小至多。
你好,谢谢你对我的信任,我的儿子现在六个月了,说实话,开始我也是把握不好量,后来查了一下书上和网上,知道了基本的量,关于亨氏米粉的用量,一开始喂时,25克一袋的我给宝宝分两次喂养的,一次大约为安婴儿的勺子5勺左右。不知这样说您明白没有。 给宝宝吃米粉要看他的适应能力和味口如何,我们所说的多少克只是一个参考量,主要是怕宝宝吃多了,所以大人在此基础上把握好就可以:) 祝宝宝聪明健康!
我断奶后乳房也变小好多呀,这是正常的呀,不可能回到喂奶的时候了,回到怀孕前还有可能。不过,我试 过在洗澡时用冷热水交替的喷头冲冼乳房,冷热刺激,可以防止乳房下垂,变大,有点效果,也可以多做按摩,多吃一点蛋白高的食品。女人吧,生了孩子以后,哎
在条件允许的情况下当然至少也要喂到一岁半啦!10个月后的乳汁为晚乳,晚乳的确营养没有初乳、过渡乳、成熟乳那么营养丰富,但是无论如何也是比其它任何食物都更利于宝宝吸收营养。 可以在喂母乳的同时,适当地添加辅食啊。辅食补钙:牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等,辅食补锌:肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅等肉泥、鱼泥等。 如果断奶的话必须选择宝宝身体状况良好时断奶,否则会影响宝宝的健康,因为断母乳,改吃牛奶和辅食后,宝宝的消化功能需要有一个适应过程,此时宝宝的抵抗力有可能略有下降,因此断奶要考虑宝宝的身体状况,生病期间更不宜断奶。尽可能采用自然断奶法,逐步减少喂母乳的时间和量,代之以牛奶和辅食,起到完全停止母乳喂养。 断奶最好选择气候适宜的季节,避免在夏季炎热时断奶,选择春、秋季较为理想。
给孩子吃一些开胃健脾的食物,最好是果汁类,慢慢孩子就爱吃东西了
我家的也是,拉了两天了,好像母乳喂养都会有这种情况
孩子吃母乳到一岁最佳,这样对孩子和大人都有好处.一岁的孩子已长有几个小牙了,给他吃牛奶配些营养米粉,肉松及鸡蛋糕等食物,还可吃些软些的饭.这样比单一的母乳好.试试吧.
目前没有听说过因为吃奶粉引起小孩乳房大的问题。我的儿子从一生出来就吃美赞臣的,吃了六个多月,报上说的那些问题从来出现过,而且大使什么一直好,也爱吃。我想不是这个原因。
母乳喂养的宝宝拉肚子,就是因为妈妈的饮食所造成的,建议可以给孩子吃一点益生菌,妈妈饮食平时一定要注意
亲.四个月后就可以吃蛋黄了,刚开始吃时少吃点,吃个八分之一,逐渐增加就可以了
恩,多吸,我宝宝刚生下来喝奶粉,后来天天吸,有一点,也偶尔喝次奶粉,现在吃不完啦[呲牙]
母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。 孩子缺钙一般有下列症状,当孩子出现下列征兆时,最好去医院做血清钙含量测定,判定孩子是否缺钙。 1、不易入睡,更不易进入沉睡状态。 2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。 3、白天常出现烦躁,坐立不安。 4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。 5、学步迟。 6、阵发性腹痛,但又查不出寄生虫,无消化不良、肠炎等病。 7、偏食或厌食。 8、指关节明显较大,指节瘦小无力。 9、经常出现抽搐症状。 10、指甲灰白或有白痕。 (1)婴幼儿。6个月的毛毛白白胖胖,近来夜晚常常啼哭不止,表现亦不如以前活泼,妈妈带他来医院检查,医生判定毛毛缺钙,这是为什么呢? 由于小儿生长迅速,并且户外活动少,晒太阳少,常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断: ①常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。 ③夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突,形成方颅。 ⑥常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。 小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折。 怎样才能让我们的小宝宝变得骨骼强壮,让他从平时的饮食中轻松获得钙质,做妈妈的可要动动脑子了。 进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源,一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙,所以,每天喝1杯牛奶,几乎就能获得一天所需,而且牛奶有适量的维生素d、镁与磷能帮助钙的吸收,这也是为什么营养学家这么推荐的原因。 能够大口喝下低脂牛奶,且每天持续的喝,当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择,在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下,换个吃法或选择其它高钙食物,未尝不是一种变通。 1. 善用乳制品入菜 用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适。 例如,红烧牛腩时,可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时,也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水,增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或 意大利面时,也别忘了洒上适量的乳酪粉,增加钙质的吸收。 此外,优酪乳也是一种好食材。选择低脂优酪乳,按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。优酪乳也可加入橄榄油、 西红柿酱或醋酸,调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。 2. 多利用醋酸 许多人都知道,在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出。专门研究矿物质的营养学家却坦诚地表示,到目前为止,实验室的研究发现,加醋的熬煮方式,其实还是很难释出骨头中的钙质,但如果先泡过较强的醋酸(就是市面上所卖的醋),效果也许会比较好。 但另一个方法肯定有效。把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳,泡在一个小酒杯的醋里,经过几分钟,蛋壳就会慢慢溶解,甚至连一点残渣都没有,这样就可获得1800毫克的钙,十分惊人。如果想再增加它的含钙量,可再放入新的蛋壳溶解。 这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如,吃饺子时爱喝的酸辣汤,也可以用来清蒸鱼,那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料,甚至可用来拌寿司饭,卷出各式各样的寿司料理。这样做,全家人都爱吃,会在不知不觉中,吃进很多很多的钙。 3. 多吃小鱼与海藻食物 以长寿著称的日本人,一如其它的东方国家,牛奶的摄取量并不如西方人多,但他们仍旧能获得足够的钙质,“这得归功于海藻与小鱼类食物,”医学博士川田爱义在《钙质健康法》一书中解释。他建议,把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。 日本人的味噌汤可谓是“长寿汤”,因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质,是让人骨头强壮的食物,只有站得起来,才有长寿可言。 除了海带味噌汤,也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤,这些都是中国人熟悉的汤水。如果是外食,只想吃碗简单的汤面,也别放弃吃到钙的机会,像小鱼干拌豆干、海带丝,或凉拌海带芽,都是极佳的海中食物。 4. 吃零食也能补充钙 用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果,取代巧克力或可乐,吃零食也能补充钙。 加州杏仁协会的营养谘商顾问常常出差到世界各地,为的是介绍与推广杏仁的好处。很惊讶地发现,东方人竟然把杏仁和小鱼干放在一起吃。她认为这是绝佳的组合,因为小鱼干和杏仁都含有丰富的钙,能加倍补充。唯一要注意的是它的钠含量,适量的吃,免得吃进太多的盐。 其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质,像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子,都能有效提供钙质。所以,如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤,如果实在很忙,就把葡萄干或开心果带在身旁解馋,传统市场卖的烘烤黑豆,也是很好的零食。至于蒟蒻,则是在制作过程中加入矿物质,所以会含有钙,可列入考虑。 5. 别忘记维生素 钙质需要维生素d,才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含 脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前,可先在太阳底下曝晒1~2个小时,就能产生很多的维生素d,再搭配在不同菜肴中,帮助钙的吸收。 当然,更快的方法是晒晒太阳。一周3次,(早上10时前或下午4时后)每次晒10~15分钟,就能获得所需要的维生素d。 6. 每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物:燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、乔麦和黑麦煮的粥,便能均衡地吸收到足够锌、镁、铜、锰、硒、纤维素和蛋白质,助使小宝宝健康成长。 7. 每天有足够的瓜果蔬菜提供给孩子做膳食,尽量少吃任何药物,他的免疫系统便会不受外界不良因素影响。