一、选择最佳受孕期 已婚妇女的最佳受孕年龄为2529岁,男子3035岁。因为这一时期是身体最健壮,精力最旺盛时期,对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节,能够满足孕妇和胎儿对早期营养的需要,妊娠中期是胎儿发育旺盛时期,需要大量营养,这时正值秋天,气候宜人,有利于孕妇摄取顺口清爽的营养食物,能够供给胎儿足够的各种营养物质,保证胎儿的生长发育。分娩时又适逢大地回春,正是大自然生机勃勃的美好季节,更有利于婴儿的生长和抚育。在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明健康。 二、加强营养 妇女怀孕后,不仅本身需要足够的营养,而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此,孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等,为孕妇和胎儿提供足够的营养,与此同时,孕妇还要适量地晒晒太阳,以利于钙的吸收,促进胎儿骨骼发育。孕妇营养的好坏,直接影响孩子的身体健康。总之,孕妇的饮食要各种营养搭配,品种多样化并易于消化。只有这样,才能营养全面,保证胎儿的健康。
孕妇可以用孕妇专用钙,再加上平时饮食上的补充就可以在平时多吃含钙高的食物,如牛奶、瘦肉、骨头汤、虾等都有补充作用,但也是需要补充多种维生素,食用各种水果和蔬菜。定期孕检。孕妇补钙一般选择钙尔奇D、乐力、和安利的钙片比较好。 不过药补不如食补,多吃鱼虾、肉类、骨头汤之类,补钙的同时又加强了营养,如果实在缺钙厉害,确实需要吃钙片的,品牌其实不重要,重要的是要有OTC标志即国药准字号,不要买保健食品批号甚至是普通食品批号的垃圾货,骗你钱的,还不一定有疗效。其次,买OTC类的钙片,请仔细看一下成分表,有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙之类的区别,其中碳酸钙为无机钙,溶解度最差,人体吸收也最差,不如其他有机钙的好,所以不要单纯看价格,觉得价格高的就一定好。
听好多宝妈妈都吃的,说是有好处呢,可以补充的啊,我也没有补,当时根本没有考虑这回事,呵呵!
大夫一般建议怀孕前3个月开始至怀孕后头3个月补充叶酸,叶酸是一种水溶性维生素,是胎儿早期神经发育必需的一种营养物质。如果孕妇缺乏叶酸,将影响胎儿神经系统雏形――神经管的正常发育,以后则将使颅骨或脊椎骨融合不良,出现神经管畸形,这样到怀孕时体内叶酸已达到理想水平,以后天天服用,直至怀孕满3个月,使体内叶酸始终处于理想水平,确保胎儿发育需要。
以下这些食物要注意: (1) 未经烹饪的即食熟食品,火腿肠、午餐肉等罐头食品; (2) 生食水生有壳动物,如牡蛎、蟹等,甲基汞(水银)含量较高的鱼,如鲨鱼、箭鱼、枪鱼,会影响胎儿神经系统; (3) 含咖啡因物质应少吃,如咖啡、可乐和茶。
不用治疗啊,我也一样,就是孩子前几天吃奶比较费力,尤其是 胀奶的时候很难吸住,慢慢就好了,凸出来了,现在怀二胎就没有那个担忧了
刚添加辅食不适宜马上就加荤的,应该先从米粉或者蛋黄开始。逐渐加蔬菜和肉,开始吃肉的话先从鱼肉和鸡肉开始。
1. 含有精油、高纯度植物提取物或雌性激素的产品。这些产品是很刺激的,可能会影响胎儿正常发育。 2. A酸产品[2],如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字样,就代表其含有A酸或A醇;不过含A醇和A醛的护肤品小面积使用还是可以的(因为含量较低)。当然,如果你不放心,全面停止也是可以的。 3. 口红、唇彩。口红中包含各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分。其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还可能吸附大肠杆菌最终进入胎儿体内,而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后,空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上,并随着唾液侵入体内,使胎儿受害。 4. 指甲油:指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质,若被人吸收,不仅对人的健康有害,而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。 5. 祛斑霜:孕期祛斑不但效果不好,而且很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素,长期使用会影响胎儿发育,有发生畸胎的可能。
合适阿, 记住月份数等于双顶数。比如三个月,12周,双顶就是3。0左右,这里的一个月就是四周,三个半月,14周,双顶就是3。5左右,以此类推
一般情况下,胎儿的脐带血管有2条脐动脉,1条脐静脉,而你的胎儿只有1条脐动脉。这种现象在人类比较少见,其发生机理尚未完全阐明,临床意义尚在研究中。一般认为,单脐动脉是胎儿异常发育的标记之一,不过,仅仅只有单脐动脉一个标记,不提示胎儿发育异常,也不提示胎儿染色体异常。但是,如果伴有其他标记或畸形时,胎儿染色体异常的机会明显增加。因你提供的资料并不齐全,我不能较清楚地估计你宫内胎儿的情况,希望你到条件较好的医院进行优生遗传咨询,特别是B超检查,因为,遗传咨询是目前产科临床中难度较大的问题。 另30%胎儿单脐动脉伴随胎畸形
我宝宝现在一岁多了,我之前怀孕的时候是在喜度孕婴之家买的孕妇装的。 不知道他们店是不是还在上海体育馆附近。 你可以上百度查一下“喜度”应该可以查到他们网站的, 他们网站右他们全国所有店的地址。 而且他们网站也可以买东西的,我现在有些宝宝用的东西都是在=喜度官网上买的。
孕期的头三个月最重要,可能会有点问题,还是到医生那咨询一下吧。
我也好奇,去打听说要交二百才能告知男女,要钱就不看了,要是在老公医院,就是免费看了,可惜隔着省
甲鱼又称鳖,其味鲜美,营养价值高,含丰富优质动物蛋白质,其壳为名贵中药材,甲鱼人人想吃,又非人人皆宜,孕妇也一样。中医认为,鳖的主要功能是滋阴养血,还有软坚散结的作用,最适合于阴虚内热的人食用。而久病体虚、阴虚怕冷,消化不良、食欲不振者均应慎吃;凡脾虚、湿重、孕期及产后泄泻的人也不宜吃,因吃后易引起胃肠不适等症状。还有人吃了甲鱼后产生过敏反应,皮肤出现风疹块的瘙痒症状,并使胃肠道平滑肌痉挛而出现腹痛、腹泻等,此外,妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼,有可能诱发肝昏迷。凡此种种,说明孕妇适量吃甲鱼是有益的,但不宜多吃,特别是不能一次吃得太多,也不能在早孕反应时吃,以免损害消化功能。 孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为,某些水产品有活血软坚的作用,食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹,虽然味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。甲鱼,又称为鳖,具有滋阴益肾之功,对一般人来说,它是一道营养丰富的菜肴。但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强
孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。因此,所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再加水果。
脐带绕颈一周倒没有什么,一般都能顺产,但是胎位不正基本上是要剖腹的;
即使醋酸钙颗粒啊,我家宝宝满一个月是医生让吃的,吃了一段时间检查钙不缺,但有些缺锌就换锌钙特了,但如果纯补钙就吃醋酸钙颗粒,医生开的,不会错吧
孕妇如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。但睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力,有的则需更多的时间,一般正常人需要8小时的睡眠,孕妇因身体发生一系列特殊变化,易感疲劳,可适当延长1小时为宜,一般至少应在8小时。 妊娠晚期,为保持精力充沛,还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者,至少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时,并应避免上夜班。工作中感到疲劳时,在条件允许的情况下,可稍休息10分钟左右,也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。长时间保持一种工作姿势的孕妇,中间可不时变动一下姿势,如伸伸胳膊动动脚,以解除疲劳。
你好孕妇奶粉的品牌挺多的比如说呀,合生元美素佳儿。我觉得还是去正规的商场或者超市或者母婴店里去购买吧,这些大品牌的口碑都是比较不错的。
我是七八周在医院里住院度过的!因为吐的太严重!医学上讲壬辰剧呕!脱水!吐血!要是一点都不进食建议去医院检查!挂水补充营养!
6个月零一周相当与25周的胎儿。 25周的胎儿现在身长大约30厘米,体重约600克。宝宝这时候在你的子宫中占据了相当大的空间,开始充满了整个空间。宝宝在此时身体的比例开始匀称。这时候的宝宝皮肤薄而且有很多的小皱纹,几乎没有皮下脂肪,全身覆盖着一层细细的绒毛。25周的胎儿舌头上的味蕾正在形成,所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。 25周时候的胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期,宝宝的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,你在此时可以多吃些健脑的食品如核桃,芝麻,花生等。 25周的时候孕妇应当考虑进行尿糖测试,以预防糖尿病。怀孕期间孕妇患糖尿病的很多。 在这个阶段,随着胎儿的不断增大,孕妇的身体越来越沉重,手脚也会出现酸痛的状况。除此而外孕妇的眼睛还会出现发干和遇光流泪的情况,这些都是怀孕中身体正常的反应,不必过于担心。 妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段,称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长,使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7-9个月,其间支持细胞和神经系统细胞的增殖,及树突分支的增加,使已经建立起来的脑神经细胞,发展成神经细胞与细胞之间的突触接合,以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲,脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。 要提醒的是,每个胚胎在子宫中的发育是不完全一样的,上面只是个简单普遍的胎儿发育过程的介绍。
如果羊水很多的话 建议你还是顺产 这样对大人的身体和孩子的命运都很好 孩子的头是真正动产的时候他自己就转到下面了(我姑娘就是这样 因为我就是剖腹产子的 孩子都以经四岁了 留下的产后 后遗证很多 身体感觉大伤元气 孩子两岁前说话都感觉没有以前有底气 腰疼(打麻药的地方 整个后腰到现在还用不上力 不敢抬太重的东西 就是没劲儿) 还有孩子的生辰顺产才是注定是他自己的命运 这样才算是最准的 既然相信周易 就更应该相信命运是天注定的 如果能顺产的话干嘛还要剖腹呢 相信自己可是先常试一下顺产 如果不行的话 再剖也不迟呀
一、防水痘 春季是水痘的高发季节,除了婴幼儿易被传染水痘外,孕妇抵抗力低,同样也要注意孕期的水痘预防,一旦感染,对胎儿的健康发育极为不利。 孕妇在孕期抵抗力低,尤其在水痘高发季节很容易受到传染,而感染上水痘的孕妇极有可能把病毒传染给胎儿,情况严重的甚至可能导致胎儿发育畸形。而且孕妇在孕期一旦感染水痘,用药受到很多限制,治疗起来顾忌因素很多。因此,在水痘高发季节,孕妇一定要注意自身预防。 防水痘小诀窍 在春季水痘以及其他传染病高发期,孕妇应注意增减衣物,避免受凉引起抵抗力下降,平日还要注意合理膳食、增强营养,尽量避免和水痘患者接触,同时尽量不要去一些人流集聚、空气不流通的场所。 得了水痘,孩子要还是不要? 孕妇患了水痘后,是困扰很多准爸爸妈妈的一个头痛问题,目前国内医学无法提供胎儿是否感染水痘病毒感染的科学方法,只能通过三维B超来确认是否畸形,但这只是水痘对胎儿影响的其中之一的表现。 在下面情况下不应该要肚子中的小孩: 1.孕妇患高危水痘,出现高热及全身中毒症状,出疹1周后体温仍可高达40-41℃,或发展成肺炎或其他器官受损的情况。我认为孕妇的生命还是最重要的。 2.在三维彩超等检查中,有任何异常情况,我们都应该不要胎儿。这个是对自己、小孩和社会的负责。但如果都沒有证据 ,各项检查也正常,继续怀孕也是可以。 二、防滑防摔跤 春节过后,春雨绵绵,随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,这时地面,楼梯间都会有水,孕妈妈一定要注意防滑。 三、防风疹 风疹是一种由风疹病毒引起的通过人气传播的急性传染病,以春季发病为主。1940年澳大利亚风脊流行,次年出生的新生儿发生白内障者明显增加。1964年美国发生一次风疹大流行,致使此后的两年中出生了三万多名畸形儿,教训是惨重的。 伴随着春天的来临,风疹病毒也在蠢蠢欲动,它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后,经过2-3周的潜伏期,便开始出现症状。先是全身不适,继而出现发热,耳后及枕部淋巴结肿大,并有淡红色细点状丘疹,短期内扩展到全身,奇痒难忍,多在2-3天内消退,不留痕迹。由于风疹的症状和体征与感冒及荨麻疹相似,因而不太引起人们的重视。但对于孕妇来说,风疹病毒的侵入则会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡,应引起重视。 防风疹小诀窍 预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触,不要与风疹病人面对面地谈话。孕妇应尽量避免去公共场所。如果孕妇接触了风疹患者,5天内应注射大剂量的胎盘球蛋白,进行被动免疫。如果孕妇在妊娠头3个月内确诊患了风疹,则需要考虑进行人工流产。风疹初愈的育龄妇女6个月内最好不要怀孕。为了下一代的健康,当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、身上起皮疹时,要及时就医,以防不测。 四、防紫外线 在春季若雨水少,空气比较干燥,这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤,对干性皮肤来说尤应注意。据测定,在一年四季中,春季阳光紫外线含量最高,冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高,冬季则最低。因此,对于皮肤敏感型的孕产妇来说,春季就要预防发生面部皮炎。 防紫外线小诀窍 1、有春季皮炎的孕产妇,可适当外用防晒剂,如二氧化钛霜、素配洗剂等。 2、谨防一次性大量强烈日光曝晒,如在春游时,要戴上宽边遮阳帽或伞。 3、洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。 4、每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸气浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保温。 5、在日常饮食中,多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。 五、孕妇防甲流 节后甲流来临了。孕妇作为甲型H1N1流感病毒的高危人群,容易感染甲流病毒,并且容易出现各种并发症,所以说甲流对于孕妇而言危险更大。 防甲流小诀窍: 1.优先为孕妇注射“甲流”疫苗。 2.增强孕妇预防“甲流”的意识,最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,在触摸或使用各种物品后,要彻底洗净双手。 3.避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时,孕妇应戴口罩,口罩用后要清洁消毒;不要与病人近距离接触,或在一个房间休息,居室内应保持空气流通。 4.出现流感症状后应及时告诉家人或朋友,尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例,须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施,积极配合诊治。 5.孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,因为一方面这些地方空气污浊,影响胎儿的氧气供应;另一方面,公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区,尤其在流感流行期间,而孕妇抵抗力差,很容易传染上疾病。 6.在流感高发时节,尤其是现在,应减少外出,即使是外出时应戴口罩,常用淡盐水漱口,多洗手,保持室内空气流通,家庭卫生清洁,远离流感病人,最好室内经常清扫消毒,保持卫生整洁。 7.生活要有规律,不要过于劳累,应保证睡眠每天在10小时左右,多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物,可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水,也是促进机体的代谢功能,抵御病毒入侵的好办法。 8.加强体育锻炼,多做户外活动,多晒太阳,提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物,减少对呼吸道刺激,保护自然免疫功能。 9.尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口,保持充足的睡眠、合理的营养,保持家庭和工作场所通风,避免接触流感样病例,孕妈妈与外界接触时做好个人防护(如戴口罩);如出现流感样症状,孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触,并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。
在妊娠早期 由于胎儿各个器官尚未发育完整,因此患了感冒后,细菌、病毒可通过胎盘而影响到胎儿的器官发育,造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等严峻后果。 在妊娠晚期 虽然这时胎儿基本上已发育完全,感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少,但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素,会刺激子宫收缩,容易引起早产,也会增加新生儿的死亡率。
碳水化合物,就像是一种能量缓释药丸,它会慢慢地将你所需的热量释放 人血,让你的食欲得到满足。这类食物的主要代表就是谷类(大米、玉米、小 麦、燕麦、小米和大麦等),常见于面包、麦片和饼干中。如果这些食物是以 全谷类制作的,营养成分会更高,更令人满意。
孕吐是很正常的哦,可以喝点柠檬水,小饼干,土豆一般都是可以缓解的。少吃多餐吧,多吃点好消化的食物。一般三个月可以缓解的,每个人体质有差异的,有些人可能要吐到后期。
荷兰牛栏、雅培、可瑞康,爱他美都不错,我是一段选澳洲A2,二段准备换荷兰牛栏,三段到时考虑雅培。
晕,难道医生不给你解释结果吗?不会是遇到了蒙古大夫吧?
这个一半的时候发话,你就先把你的平时的奶粉,一个品牌的话可以选择尝试,直接吃,美赞臣,也还是蛮不错的吧!
我的预产期是明年1月3日,现在心理还不会紧张,只是感觉有时不舒服,以前在电脑前坐8小时不觉得累,现在就不行,会觉得累,还有总不想吃饭.
孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子;补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆,并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗。
忌口食物一:山楂果及其制品 山楂对妇女子宫有收缩作用,孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。 忌口食物二:人参 准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,孕妇也不宜服用。 忌口食物三:火锅 冬季警惕,火锅竟是胎儿杀手。准妈妈们吃火锅应减少次数,偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%,孕妇感染弓形虫病毒,可通过胎盘传染给胎儿,影响胎儿脑的发育,严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。 忌口食物四:冷食 冬季是冻梨、冻柿子上市的时节,准妈妈们可千万不能贪嘴。大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。此外,孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。 忌口食物五:未煮熟的食物 生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎,所以孕妈冬至涮火锅就要把食物彻底煮熟才能吃。
解决孕期牙龈出血,预防是关键。保持良好的口腔卫生,定期进行预防性的牙齿护理: 1、换一个软毛质地的儿童牙刷,儿童牙刷的刷头较小,而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害,有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话,不妨选购电动牙刷,它能有效按摩牙龈,并减少六成左右的刷牙力度,令牙龈炎出血程度下降62%。 2、选择含有氟化物的牙膏,但每次最好不要超过1厘米,而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏;而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿,在使用前最好询问医生。 3、采用竖刷刷牙法,刷牙时要轻柔而彻底,不要用力过猛,太使劲会损害脆弱的牙龈,引起牙龈出血。 4、尽量每顿饭后都刷牙,最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到,一天也至少要刷两次牙。 5、如果刷牙后有牙龈出血现象,可在温水中溶入一些海盐来漱口。 6、挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物,以减轻牙龈负担,避免损伤。 7、多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜,或口服维生素C片剂,以降低毛细血管的通透性。
问题分析: 你好,分析以上你的描述情况,估计你的情况是脑积水的情况 意见建议:脑积水是先天畸形的一种,原因很多,主要有遗传、环境、食品、药物、病毒感染、母儿血型不合等
我的宝宝经常打隔,而且有时打隔位子都不一样,我都没管过
选择含铁量高的食品,如动物性食品(瘦肉、猪肝等)、黑色食品(香菇、木耳等)、豆制品。 选择铁吸收率高的食品。一般来说动物性食品的吸收率为20%,植物性食品仅为1%-3%。一个孕妇一天至少要摄取1.5mg铁,以100g蛋黄为例,含铁2.7mg,但吸收率仅为3%,光吃鸡蛋一天得吃25个。但是如果每天吃30g瘦肉,铁的吸收率就较之增长一倍。在主食中铁的吸收率亦有区别,面粉类为7%,大米类为1%-3%。 注意摄取维生素C。维生素C与铁的吸收率成正比,在饭后四小时内摄取为宜;如果饭后吃一个柑橘,就可摄取70mg维生素C,铁的吸收率也随之提高一倍。与之相反的是,茶和咖啡含有的多酚,会干扰你的身体吸收补铁剂和含铁植物中的铁元素,从而影响你的补铁效果。 由于补铁是一个长期的过程,且早孕期妊娠反应严重不容易吸收铁质,最好在孕前准备的前半年时间里就开始有意识地补铁。
最好听医生的建议,我是去年的昨天生的宝宝,预产期之前半个月羊水还很正常,到预产期的时候就很少了,医生建议剖别等了,结果剖的时候就一点羊水也没有了,如果多等一天宝宝就有危险了,最近几天一定要注意胎动,越是后几天宝宝越能喝羊水,为了宝宝的安全还是注意点好,祝你们一切平安,顺利!
胎儿于怀孕初期较不稳定,加上孕妇会出现恶心、呕吐、失眠等徵状,状态较差,因此只进行轻微运动如步行便可。到了约13周开始,当上述不适徵状减退,健康状况良好,可以开始进行适量运动,直至预产期前一个月为止,都适合做运动。
①整个妊娠期禁用的抗生素:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、万古霉素等,对胎儿的耳产生毒性作用。多粘菌素、黏杆菌素等,对肾脏和神经系统有毒性作用,并能通过胎盘影响胎儿。四环素能影响骨骼生长发育,在妊娠晚期孕妇大剂量使用四环素可引起肝脏脂肪变性和造成孕妇死亡。两性霉素B、灰黄霉素等,对神经系统、血液、肝脏和肾脏有较大的毒性。灰黄霉素对胎儿有致畸作用,也可能引起流产。 ②妊娠某阶段禁用的抗生素:妊娠早期即妊娠12周内禁用氯霉素、乙胺嘧啶、利福平、磺胺药等,妊娠28周后禁用氯霉素、乙胺嘧啶、磺胺药和呋喃旦啶等药物。因为氯霉素、利福平、乙胺嘧啶可致胎儿尿道和耳道畸形、耳聋、肢体畸形、脑积水、死胎及新生儿死亡。磺胺药可致新生儿黄疸及溶血性贫血,呋喃旦啶可致新生儿溶血。
狂犬病疫苗: 狂犬病的死亡率几乎是100%,因此,孕妇若被狗或其他动物咬伤,应注射狂犬病疫苗。首先,狂犬病疫苗为灭活病毒疫苗,灭活病毒不能通过胎盘屏障,不会导致胎儿出现异常;其次,我国目前正在使用的狂犬病疫苗均为细胞培养疫苗,副反应小,免疫效果好;国内外已报道的临床验证资料证实,均未发现狂犬病疫苗引起流产、早产或致畸现象。因此一旦被狗、猫咬伤,无论是孕前还是孕期,都应该及时、全程、按照常规注射狂犬病疫苗。研究表明,合格的狂犬病疫苗不会对孕妇的健康产生不良影响,也不会影响胎儿。 乙肝疫苗 孕妇的配偶或家庭成员有乙肝表面抗原阳性及e抗原阳性者;一些因特殊需要而从事高度感染乙肝危险的工作者,孕前没有接种上乙肝疫苗,发现自己已怀孕,也应及时注射乙肝疫苗。 破伤风类毒素 我国新生儿破伤风发病率较高,是威胁新生儿生命的一大杀手。孕妇接种破伤风类毒素可以预防染上破伤风。 此外,如到流行区域旅游时,也可考虑接种脑膜炎球菌菌苗、黄热病疫苗,这些疫苗所致畸胎率是极低的,但毕竟带一点危险性,所以必须由医生决定。有些疫苗如流感疫苗、霍乱疫苗对胎儿是无害的,必要时可以接种。
建议你多吃蔬菜水果并且少吃多餐,每餐吃个7,8分饱就可以,不要吃的太饱,多吃容易消化的高纤维食品,少吃甜食和高脂肪以及酸、辣、过冷过热等带有刺激性的食物,多运动,每天饭后散步半小时或者一小时,能不吃药尽量不要吃药。
1、如果孕妇只是轻微的咽喉痛,那么可以在一天当中用浓盐水漱口5-8次就好了,因为焉有杀菌消毒、消炎的作用,所以能起到减轻孕妇咽喉痛的作用。 2、孕妇咽喉痛应该多喝温开水,是解决咽喉痛的良方。水有净化作用,随着尿液的排出,能够带出体内的毒素,减轻咽喉痛的症状。 3、孕妇出现咽喉痛的症状,往往是感冒的征兆。所以这时候孕妇要多休息,放松心情,减少自己的精神压力,这样避免感冒越来越重,还能缓解喉孕妇咽喉痛。有感冒症状的孕妇还要少吃橘子、柳丁之类的水果。 4、孕妇咽喉痛也有可能是食物摄入不当造成的。过于上火的食物会让孕妇咽喉痛,因此,孕妇要少吃过于上火、油腻、辛辣的食物。
孕妇便秘的3个原因 女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。 再有,由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。 还有怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。
从怀孕三个月吃到孕六个月,医生就不让吃了,说容易胖长肉。
按月经周期是30--35天,推算得出你的安全期和排卵期日程如下: 10月30号--11月9号,是前安全期。 11月10号--22号,是排卵期。其中11月19号左右是排卵日。 11月23号--12月2号,是后安全期。 据上述如此看来,11月18号同房使你受孕的可能性最大(最挨近排卵日)。 按 末次月经首日推算的怀孕时间,与B超级屏幕显示的怀孕时间之间有一周左右的误差,是完全可能的。 如果怀孕后饮食营养充足,而且吸收较好,B超机显示就会大一些,反之也然。 12月31号怀孕9周时,B超显示胚芽1.1cm,有心血管原始搏动,说明胎儿发育情况是正常的。 建议后半程孕期内适当增添饮食营养,对小宝宝的发育成长和孕妇自身的需要,都有益处的。
我怀孕时和平时没怀孕时吃的是一样的,只要不偏食就能营养均衡的,就是喝着牛奶,补钙的,别的也没有特意吃的,吃点坚果核桃
我有在用雅滋美特的孕产专用的新生润白系列的产品 因为我现在是孕中期了 前段时间感觉脸上突然有斑了 估计是妊娠斑 当时很害怕 就赶紧买了这个产品来用 还挺好的
彩超看的清楚些,但黑白超对胎儿来说声音小些,但这些都不会对胎儿有什么影响。
木有,可我有感觉是女孩了因为前几天朋友生了是女孩,我前天梦见他做月子的第六天给我送来了女孩的衣服,太奇怪了
副作用肯定是有的,尤其是灭滴灵。去医院咨询一下医生吧。
外用药能通过皮肤吸收,也会产生不良反应。特别是孕妇,不能随随便便地经常涂抹风油精类药油,更不能滴入口中服用,否则容易对胎儿造成损害,影响优生优育,对怀孕头3个月的孕妇危害更大。无论是风油精、清凉油还是万金油、驱风油、白花油等,均同属芳香疗法,樟脑、薄荷脑、桉叶油、冰片、丁香油是其主要成分。以樟脑为例,樟脑进入人体能和体内的一种物质(葡萄糖磷酸脱氢酶)结合成无毒物质排出体外,但孕妇体内这种物质含量很少,以至于不能顺利将樟脑排出体外。除了孕妇的皮肤吸收外,樟脑还可通过胎盘屏障,引起流产或影响胎儿的正常发育,严重的还可导致畸胎、死胎或流产。药油中的其他成分,如冰片,也可因对孕妇造成刺激而引起早产。
孕妇缺钙会出现的危害如下: 1、孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松:孕期如果钙摄入量不足,胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙,缺钙会让孕妇忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的“折磨”,还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛,这种疼痛往往会在产后持续存在,有人甚至伴随终生,这就是孕期缺钙造成的恶果。 2、孕期缺钙会影响宝宝牙齿发育:胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育,妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育,而乳前牙根完全形成约需2年的时间,恒前牙根约需10年左右才能发育完全。所以,妈妈在孕期和哺乳期钙的足够摄取与宝宝乳牙的发育及钙化关系密切。 3、孕期缺钙会影响宝宝骨骼发育:胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼的发育,导致胎儿宫内发育迟缓,严重者出现先天性骨软化症。使孩子出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出现佝偻病等症状。
具体如下: 1、豆腐鱼头汤 豆腐是富含蛋白质和钙元素的食物,营养非常丰富,与鱼头搭配一起煮汤,非常适合准妈妈孕期食用,对于提高胎宝宝智力、增强机体的免疫力非常有帮助。来看看豆腐鱼头汤的做法吧! 准备一块豆腐、一个鱼头、食用盐适量、食用油适量、生姜五片、葱花少许,将鱼头对半切好,清洗干净之后,放好备用;豆腐清洗干净,切成小方块,备用;在锅中入油,放入洗好的鱼头,用小火煎,将鱼头煎至两面呈金黄色,然后倒入清水或者是高汤,加入姜片,盖锅后,用大火煮开,而后放入豆腐块和少量的盐与葱花,稍煮片刻即可。孕期常吃豆腐鱼头汤,营养丰富又能够促进宝宝智力发育。 2、清蒸鱼肉 怀孕期间,准妈妈最好不要吃太多的调料,在烹饪食物的时候,少放一些调料更好。不妨来试试清蒸鱼肉吧,清蒸的鱼肉不会放太多的调料在里面,孕妈咪吃进去更加原汁原味,营养价值也会更高,有助于促进胎宝宝的大脑发育。 孕妈吃鱼食谱 孕期怎么吃鱼才好 孕期可以吃鱼吗 准备一条草鱼、适量的食用盐、酱油、葱花、姜片,将草鱼清洗干净,放入蒸锅上蒸熟,然后调好酱料,将酱油、食用盐、葱花和姜片一同混合,备用,放入锅中,倒少许油,热油之后将混合好的材料一同放入锅中,再放入少量的水和淀粉,煮成酱料,将煮好的草鱼蘸着酱料吃。注意,酱油不要放太多,以免准妈妈上火喔! 3、鲈鱼小米粥 小米具有滋养脾胃的功效,而鲈鱼呢,肉质鲜嫩,富含蛋白质、维生素以及多种微量元素,可补肝肾、化痰止咳,鲈鱼小米粥,非常适合孕期的准妈妈们食用,孕期常吃可令胎儿的大脑发育得更好更聪明喔!
你经常对着电脑吗?我以前就没穿,宝宝现四个半月,很健康。不过听人家说还是穿着好,经济条件允许的话还是买来穿吧,反正穿上也不坏事,预防着点总是好。
我是纯奶和孕妇奶粉都在喝,孕妇奶粉里面就是会含有一些微量元素什么的,不过补钙我觉得还是纯奶好。
真巧!我的预产期也是大年三十。我朋友前几个月在妇产医院生的,据她说,妇产医院的人很多,做BC大约要排半个月以后,而且生产费用有点高,一般要求顺产,除非是特别高危和自已实在生不下来的才给剖。海妇不太清楚。 去离家近的三甲医院就可以,最好找个人少点的,挂号检查都方便,不用早起和多跑医院。
贫血 患有贫血的女性如果得不到及时治疗,怀孕后可能导致营养不良,还会加重贫血,甚至还有胎儿宫内发育迟缓、早产或死胎的危险。对孕妇来说,还可能引起贫血性心脏并心力衰竭、产后出血、产后感染等,因此贫血的女性最好等到贫血治愈后再怀孕。
现在多吃点也能补上的,可以多吃点大骨头汤鲫鱼汤,我那时候医生也说宝宝偏小就是叫我回家吃这些的
现在天气凉快,你可以挤奶放在奶瓶里,孩子吃奶时,温下就可以了
就是就是,我都纳闷,人家当奶奶的都怕孩子吃不到奶,我们这奶奶和姑姑,就怕累到他儿子他弟弟是的,让我上班也就够可以得了,还让孩子吃奶粉,麻麻地
四个月的宝宝还是不建议给他吃肉,先给他吃米粉,因为米粉很容易消化,等宝宝六个月以后再给他吃吧
如果奶水足够的话,就吃母乳就好了,等你上班时如果奶水好的话可以提前把奶水挤出来放到奶瓶里的给宝宝就行;如果奶水不足就要从一开始就要吃奶粉混合喂养了。
有些婴儿在三个月左右忽然不爱吃奶粉,且孩子吃母乳还可以,脸上经常挂着笑(这点很重要,有病或不舒服的孩子是不会面带微笑的),就不要着急。研究表现,此情况可能与孩子的肝肾功能发育相对不成熟有关。3个月左右的孩子,对奶中蛋白质的吸收会较以前增加,但肝肾功能现对不足。长期超量工作,会使肝肾疲劳,需要适当“休息”与“调整”。因此,就出现了奶粉进食减少的情况。对吃部分母乳的孩子,可增加喂母乳的次数。还可给孩子换换奶粉牌子,把奶粉冲稀一点等。一般不主张强迫孩子进食。如果孩子少进食超过半月,或影响到孩子体重的增长,就该看医生。以免忽略潜在的疾病。如果孩子生长指标一切正常,情绪很好,应该无大碍。 有的宝宝对奶嘴和奶瓶产生厌倦,或对奶粉的口味不喜欢都会影响宝宝喝奶的,让宝宝接受奶瓶需要循序渐进,你可以参考以下几个方面: 首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段。在中间的时段先进行尝试,这时的宝宝较容易接受新鲜事物。可以先用奶瓶逗他,然后喂他吃几口,让他熟悉奶瓶。接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食。也可在奶粉中加入适量葡萄糖,增加奶粉的甜度,引起宝宝吃奶的欲望。若宝宝实在不适应奶瓶的话,你也可以试试用勺子给宝宝喂。 或者可以在宝宝昏昏欲睡的时候,把奶瓶放进她嘴里,让她的头靠近你身上. 宝宝不吃奶粉\不喝水怎么办? 去医院检查一下宝宝是不是患有口腔炎症,有的宝宝口腔先是舌头上起一层白皮,然后白皮脱掉,很疼的,不肯吃奶喝水的.
爸爸很显然缺少对孩子的耐心,也有可能是爸爸的角色还没有很好的扭转过来。妈妈要和爸爸交流,爸爸的角色在教育孩子中无法替代,多跟宝宝进行肌肤接触。引用 babyzhyx回复道:我家宝宝的爸爸说的多做的少!老是让我和孩子的奶奶怎么多注意照看宝宝的一些事宜,自己却很少做。因为我有产假,爸爸每天要上班,下班回到家后总是觉得他上一天班很累,所以如果不提出让他抱宝宝总是很少主动跟宝宝玩或抱宝宝,现在宝宝快3个月了,真担心如果这样下去宝宝会越来越不爱让他抱,这样孩子小时侯的父女的交流越来越少!
我家的一直都挺有规律的,早上8点前后中午11点前后下午15。反正大人要吃,他也饿了
可以喂奶粉,推荐德国爱他美奶粉,比较接近母乳配方,口味清淡,营养也好,我家宝宝喝的这款,在百儿母婴商城买的。宝宝蛮爱喝。
宝妈别急,每次吃母乳前,都给宝贝儿象征性的吸下奶嘴,多试几天,宝贝适应了就好了,我就是的。
知道大本营前一下子买了六盒惠氏金装.后来全母乳了.正愁怎么打发呢. 给别人吧:一是接受了纯母乳的观点觉得让别人喂奶粉不道德.二是怕上班后出现什么状况需要奶粉帮助. 不给又怕过期了.挺贵的. 纠结ING
亲爱的,宝宝到四个月后可以开始添加辅食增加营养的,先从鸡蛋黄的四分之一开始添加,观察一下宝宝的大便是否正常,如果正常就慢慢的加量,然后在添加米粉从稀到稠,宝宝第一次吃米粉最好是选择原味的比较好,
孕妇食物中毒肯定对胎儿有影响的,因为孕妇的食物跟胎儿是息息相关的,可能会导致宝宝各种情况,建议最好去做四维彩超排除畸形。 孕妇食物中毒对胎儿有影响的,吃的食物会通过胎盘进入胎儿体内的,胎儿的营养也全靠妈妈的饮食。 平时,孕妇应该积极调整饮食和情绪,注意少食生冷刺激性食物,同时建议注意局部的卫生较好,注意平时加强营养,注意定期到医院检查胎儿的发育情况,同时注意多喝水等。
准妈妈3招提高胎儿记忆力 胎儿有记忆力,利用这点,也可以解释很多以前想不清楚的问题了,比如有的小孩出生后,被妈妈抱在左侧怀里更容易入睡,这就是它的记忆里有母亲心跳的声音,在左侧怀中,宝宝能听到母亲心跳的声音,于是就有一种安全感,便能安然入睡了。
1.胎动减少。 原因:准妈妈血糖过低、发烧 对策:注意休息,注意随气温变化增减衣物,避免感冒;尽量避免到人多的地方去;经常开窗通风,保持室内的空气流通,适当进行锻炼;多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。 2.胎动突然加剧,随后慢慢减少。 原因:胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激 对策:有妊高症的准妈妈,应该定时到医院做检查,并注意休息,不要过度劳累;无论是走路还是乘公共汽车,尽量和他人保持距离,不到吵杂的环境中去,防止外力冲撞和刺激;保持良好的心态,放松心情,控制情绪。 3.急促胎动后,突然停止。 原因:脐带绕颈 对策:一旦出现异常胎动的情况,要立即就诊;孕晚期坚持每天数胎动,有不良感觉时,马上去医院检查。
首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(马铃薯、白薯、芋头)大 约应在80克左右。其次是荤素搭配好,只要搭配好,就可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。吃薯类时,要相应地减少主食的摄取,可按照薯类与主 食3∶1~4∶1的比例控制。如果每天吃80克左右的薯类食品,有助降低中风的危险。 对于快餐中比较多的土豆泥、炸薯条,在加工过程中被氧化,破坏了大量的维生素C,使营养成分大大降低。而对于炸薯条来说,易增加脂肪的摄入量,而且炸薯条的油反复高温加热,产生聚合物,像有毒物质环状单聚合物是致癌物质,所以要尽量少吃。 营养学家指出,吃薯类不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。 但值得注意的是,薯类尤其是土豆,含有一种叫生物碱的有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物,通常多集中在土 豆皮里,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。此外,发了芽的土豆更有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火。 另外,如果孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类,蓄积在体内可能导致胎儿畸形。
广州军区总医院放射科的董医生介绍,车站的安检门应该是属X光透视类的仪器。X光对孕妇的确有所影响,可能会导致胎儿发育不正常,而对胎儿处于胚胎发育期的孕妇,这种危害更加明显,可能会导致胎儿畸变。所以孕妇应该避免长期暴露在X光照射的环境当中。而究竟多少的照射量会对孕妇造成身体上的影响,据董医生介绍,根据每个人的体质,例如高矮肥瘦的不同而有所不同。对于像火车站这样的安检门这类微量的X光照射,即使是孕妇,短时间的照射是没有问题的,乘客无需担心。
致畸的概率很低很低,我怀我宝宝的时候,也是要常常接触电脑,复印机,传真机的,不过我穿防辐射服的,我那时侯也问过医生的,医生说是电脑应该是没问题的,复印机的话,使用的时候就要远离。 现在我家的宝宝很好,也很活泼,健康,所以怀孕的时候心情也是很重要的,会对宝宝有影响的,祝好孕!
出行安全怎样解决 步行 如果孕妈咪的上班地点距离家中不远,步行路程在30分钟左右,那可真是太幸运了,孕妈咪完全可以每天走路上下班。这样不仅可以锻炼身体,增强体能,还可以有效避免公共交通工具上的拥挤推搡,减少意外的发生几率。 公交车/地铁 上班路程较远,必须乘坐公共交通工具的孕妈咪,比较辛苦,怀孕后,可以穿上防辐射孕妇装,这样可以显示自己的孕妇身份,得到周围人群的关心。另外,有必要携带一些塑料袋,湿纸巾,用保温水瓶带好温水,万一呕吐,也好处理。另外乘坐地铁还可以选择车头或车尾的车厢,相对空间较大,空气较为流通。 出租车/自驾车 怀孕前自己开车的孕妈咪,如果车技比较娴熟,还是可以继续开车,但注意一定要系好安全带,穿上防滑的平底鞋。早孕反应严重的孕妈咪或是到了孕中期以后的孕妈咪,最好还是请家人代为开车,或是乘坐出租车。可以考虑向正规出租车公司定一辆出租车,每天早上准时到家门口来接,比较方便,否则早高峰时在路边扬招出租车也不是一件容易的事。 长途交通工具 OL孕妈咪必须出差的话,要选择行驶平稳、舒适的交通工具。乘车颠簸、跳跃是引起流产或早产的原因之一。因此,长距离旅行应选择乘飞机,既平稳舒适,又最省时间。其次可以选择火车或内河轮船,但必须是卧铺或一二三等舱,行驶较平稳,也能休息好。尽量不要乘坐长途汽车。坐火车或飞机最好选择靠通道的座位,便于经常活动下肢以防浮肿,也便于去洗手间和上下车。 健康饮食如何保证 自带午餐便当 外卖食品 准备好营养的小零食 防辐射要注意 防病毒要精心 在公司里放好毛巾和漱口水等,及时做好清洁工作,让自己神清气爽。应少食多餐,不要让自己的胃“空”,恶心不要紧,千万不要刻意将唾液吐出。也可以准备一些预防孕吐的食品饮料,以备不时之需。 如果孕妈咪从事行政等室内工作,切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑。最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动,做做简单的体操将会大有益处。 微妙的职场关系,要如何应对 及时告知领导。与领导理智沟通。让领导看到你的能力。 感谢同事的帮忙。不要抱怨。做好份内工作。
绿叶蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下,加入一些深颜色的莴苣,一定会提高这道菜的营养价值,因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。 全麦饼干 这种小零食有很多用途:早上你可以在床上细细地咀嚼它,能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上,在车里吃上几块,可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望,它就在你身边,方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品,并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。 全麦面包 把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包,你就可以保证每天20~35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 柑橘 尽管柑橘类的水果里90%都是水分,但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力,防止因缺水造成的疲劳。 香蕉 香蕉可以快速地提供能量,帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候,很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里,也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。 麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,最好是天然的,没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。 瘦肉 铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期你的血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一,也是最易于被人体吸收的。 脱脂牛奶 怀孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。
如果是囊肿,对胎儿没有问题,对你可就要注意。我有一位同事就跟你的情况相同,到了怀孕八个月的时候,胎儿把囊肿挤破,差点出意外。还好抢救及时,大人小孩都平安。