答:可以这么说吧,我个人觉得饮食之二的均衡营养配方为主,重口味的不能吃。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
答:一般来说,月子里吃还是最好,以清淡为主,把虾用清水煮了是最好的。
答:话花生炖猪蹄儿,鲫鱼汤,这些都是很下奶的,还有就是哺泉催奶汤也是很下奶的,这个都不需要动手做,直接喝,而且吸收快
答:乌鸡汤的话跟咱平时做呀鸡鸭的汤都是一样的,清蒸就可以的啦。或者就是直接把调味品放到里面一块儿煮就行。
答:月子餐的话,要多吃一些补品可以调理身体,坐月子的话要多注意休息,不能太劳累的。
答:月子期间如果是想下来的话肯定要多喝点汤,多喝点有营养的汤,这样子就有助于下奶
答:顺产月的30天的食谱的话一般调下最好的建议,给他补充一些有营养的饮食添加一些。
答:一般都是煲汤的吧。其实在月子期间多喝些汤,对于下奶的话也是有好处的呀,而且要尽量吃得清淡些。
答:加红枣放砂锅里煲,你可以吃丝瓜汤豆芽汤鲫鱼汤,还有我当时吃的是猪心炖黄花菜,煮米酒也可以的