问： 哪些人群容易缺铁？
答：铁：容易缺乏的人群—— 主要是妇女和儿童。铁的主要用途是制造血红细 胞和肌红蛋白细胞当中的“血红素”。儿童年龄幼小，生长发育很 快，血液也在不断扩容，所以需要 较多的铁；妇女每个月有一次月 经，会损失几十毫升的血液，也需 要额外补充一些铁元素。一定要 记得,铁是唯——种女性比男性需 要量多的营养物质...
问： 容易缺铁的人群有哪些？
答：穹易缺铁的人群主要有：1.孕妇。女性怀孕期间，母体血容量扩 张，加之胎儿快速生长，对铁的 需要量增加，整个妊娠期间要额 外补充80◦ 毫克以上的铁才能维持 铁平衡和胎儿需要。孕妇缺铁不 仅会危害自身健康，还会影响体 内胎儿的正常生长发育。主要表 现为新生儿体重过轻或早产。由 于胎儿体内储存的铁量过少...
问： 缺钙缺铁人群不要吃？
答：这样既能补充大豆异黄酮（也称植物雌激素），又可以增加钙的摄入，有效预防各种更年期问题
问： 哪3种人群最易缺铁？
答：1黑豆黑豆除了可以让人头发变黑，黑豆皮提取物还能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状
答：看似很多食物中含有铁，但中国仍有很多人严重缺乏铁，主要集中在妇女、儿童和老人，每日科学补铁，必不可少
问： 什么样的人群缺铁率高呢？
答：缺铁资料显示，在全世界各国一般人群中，缺铁的发生率很高，大约占总人口的10%-20%，尤其是早产儿、出生6个月至6岁的婴幼儿及妊娠后期的孕妇
答：20%，尤其是早产儿、出生6个月至6岁的婴幼儿及妊娠后期的孕妇
答：3．做菜加点铁酱油：铁酱油即加入了铁元素的酱油，是中国疾控中心为缺铁人群提供的一种增加铁摄入量的方法
答：会贫血和人维生素缺乏也会引发身体的亚健康.
答：缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。 缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能...
答：美国社会中以下人群最易出现缺铁：婴儿、青春期女性、妊娠期女性最易出现铁缺乏和缺铁性贫血。
