问： 为什么晚上做梦？
答：指导意见： 做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
问： 为什么我总是做梦好累啊？
答：这个 我建议你睡前 喝一杯牛奶 即可 。
答：日有所思夜有所梦，做梦是你潜意识的一种反应。如果做梦多，并且会给心理造成负担的话，那么，就需要重视了。 平时放松心情，床铺枕头舒适些，睡前听听音乐，可以在屋内点些熏香以助睡眠。另外你可以平时配合饮用些养生红酒，比如含有中草药成分的百利生养生干红，含有的灵芝、枸杞、红花等药物能够起到养心安神，补养气血...
问： 怎么办每天都做梦？
答：这个要看你做什么梦了，如果做梦后感觉很舒适，我觉得就没什么事；如果梦后很疲惫或者有其他不适的现象建议去看医生。
答：病情分析： 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 指导意见： 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物...
问： 这十几天老是估下做梦？
答：亲你好,这种情况可能是心里压力比较大的原因,注意晚上睡觉前喝杯热牛奶。
答：怀孕13周了,老是做梦这个没有关系的哦,梦而已,完全不准确的不用去多想,觉得累了就要休息。
问： 怎么会老是做梦？
答：你好,在怀孕期间睡眠质量下降,就是容易经常做噩梦,建议你睡前喝一杯牛奶
答：你好，根据上述情况可以在白天多散散步锻炼身体，晚上睡觉前听听舒缓的音乐，用热水泡泡脚，喝杯温牛奶，有利于更好入眠。 孕期放松心情，多左侧卧位睡眠，少吃辛辣刺激的食物，加强营养，做好产前检查。
答：睡前泡泡脚,平时不要多想
答：孕妇睡眠质量是会变差,白天小睡会吧
答：睡前泡泡脚,平时不要多想
答：孕妇睡眠质量是会变差,白天小睡会吧
答：睡前泡泡脚,平时不要多想
答：孕妇睡眠质量是会变差,白天小睡会吧
问： 老做梦怎么回事
答：考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
答：那是你白天过的不开心，思考的琐事太多，有压力，紧张，烦，导致晚上睡不好，第二天累。个人建议你换个环境，或者换一种心境，白天不要想太多事情，随风而动就可以了，多与朋友在一起玩玩，开心的笑一笑（大笑），玩累了就立马去睡觉，一觉醒来，包你精神清爽。采纳哦
