我觉得看电视好啊
治疗失眠，还是中药安全，特别是中医养生的方法没有任何副作用！西药几乎都有很强的副作用和依赖性！ 再告诉你二个小方法，这样做会睡得更香~ 1、 先用滚烫的开水熏蒸。 倒入一盆滚烫的热水，然后把脚放在上面熏蒸，熏蒸一会后，慢慢地试探着把脚往水里放，如蜻蜓点水一样，脚伸进热水，又马上拿出来，因为太烫了，直...
来自星星的你
生活启示录
《最美的时光》《咱们结婚吧》《秘密》《主页君的太阳》《奇皇后》《烽火佳人》（赠人玫瑰手有余香，如果回答有用，请点“好评”，谢谢^_^!）
来自星星的你
幸福又见彩虹,情迷睡美人,都有全集了
病情分析：这也是失眠症的一种表现，可能是心火旺盛或者是心理压力大导致的。意见建议：希望案的具体情况用安神类的药治疗，需要做神经和心理科的检查的。
肠胃不好直接影响着睡眠（有时肠鸣声自己都能听得到的） 以养胃为主才好，不要吃辣的和刺激胃的食品，晚饭前不要喝茶， 最主要的是心情一定要愉快，早睡早起养成良好的生活习惯，
我现在又饿,又热,被子太厚了,手和脚好热,现在起床又太早,饿的睡不着了
加强体育锻炼
爱情公寓，六福喜事
建议您睡前用热水泡脚半个小时，喝杯牛奶或蜂蜜。听点轻音乐，也可以吃几颗枣子，枣子具有安神的功效，当然最主要的是睡前不要想太多哦
白天坚持不睡,,
傻妞归来，大丈夫，独生子
可以听音乐 收音机 都可以的
生活启示录 大当家
空的布枕套有卖的，到中药店买300-500克野菊花，将其塞入空枕套中。即成功。没有太大的麻烦--举手之劳。另外不要整个枕头都放野菊花哦，不舒服而且很快就都碎成沫沫了，还是和荞麦皮一起装起来就好，太多了味太大，反而会影响睡眠了。
多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中 的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有 提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。 或者服用...
你最近有失眠吗？ 医生总是把症状说的比想象中的严重.不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
5-10粒花椒、临睡前用开水冲泡、晾凉后服下，坚持5天医治
拜托，这个睡得着就行了。别管那么多，别太在意，不然会越来越严重的。。。我以前就你酱紫的。。。现在根本不去管它，虽然依然睡眠不足，但是心情好就好了。。。想太多还会导致别的病的。这个真的不能太想。 如果你实在是觉得有问题的话，也不要急，晚上睡前喝点蜂蜜牛奶，温的。别喝太多，提前半个小时一个小时喝就好了。...
我觉得 应该是可以治疗的 这个请你相信为宜 祝你健康！！！！
都是失眠惹得祸
我平时作息时间特别正常，但是如果老公出差就另当别论了，几乎没有动力去睡觉。总是磨到两点多，吃饭也是凑合。所以我猜测你是单身你不会介意吧。 建议你结婚或者找个合得来的朋友住在一起，要么接来父母同住。或者找些事使自己忙碌，为自己强行制定一个作息时间表，强制自己在什么时间做什么事，毕竟生活不规律对身体没有...
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态； 3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会...
你好，考虑是肾虚的可能性比较大，女性肾虚的话可以使用乌鸡白凤丸进行中治疗，平时注意休息.
学龄前儿童每天看电视时间最好控制在４０分钟之内为好
幸福又见彩虹,情迷睡美人,都有全集了
空的布枕套有卖的，到中药店买300-500克野菊花，将其塞入空枕套中。即成功。没有太大的麻烦--举手之劳。另外不要整个枕头都放野菊花哦，不舒服而且很快就都碎成沫沫了，还是和荞麦皮一起装起来就好，太多了味太大，反而会影响睡眠了。
