问： 肥胖
答：【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
答：营养均衡 + 低热量 + 不降低人体的新陈代谢 + 一周体重下降不超过4斤. 健康减肥有7个指标： 1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4斤； 2）在体重和体脂下降的同，身体围度（WHR\BMI指数等）也下降了； 3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需...
答：瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
答：一定要注意控制自己的饮食，不能暴饮暴食，要多运动，多吃蔬菜和水果，平时尽量走路和站着。坚持就是胜利，加油吧，还可以练习郑多燕减肥操。祝你成功。
答：减肥一定要坚持，给自己宽松一点的目标，每周瘦1-2斤即可（刚开始减肥的一两周要么体重没有多大变化，要么体重狂掉，看个人体质而定，无论如何都要保持淡定的心态，继续坚持），可以是一个月、两个月甚至是半年，慢慢地瘦到自己最完美的状态。不要指望能在一两周内像排水一样嗖嗖就变瘦。如果体重变化缓慢，要学会鼓励自...
问： 我要增肥
答：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃...
答：我觉得是胖了[激动][激动][激动]我的也都穿不下了
问： 能告诉我怎么消除眼袋吗？
答：可以买尚姬泉的一款黑眼圈棒很好用,你可以网上查下,现在有家在打8折优惠 这正品价格是卖78块一支,我有用,效果很好呢
答：消除眼袋首先要改善自己的生活习惯，早睡早起，饮食清淡，可以用带滚珠的眼霜，按摩眼部，促进循环。【希望我的答案可以帮到你，如果有用的话请将我的答案设为有用哦~】
问： 我想瘦。生完孩子的我？
答：孩子喂母乳自然就会瘦了,我一个月瘦了十二斤,吃的还比以前多,现在比孕前瘦了
问： 他是不是特嫌弃？
答：我老公经常说我难看的了,各种嫌弃,但是我听了都是无所谓的。[高兴]
答：怀孕后我很怕肥胖以后难恢复,可我老公还一直鼓励我吃多点,说肥了更可爱[得意]
问： 他是不是特嫌弃？
答：我老公经常说我难看的了,各种嫌弃,但是我听了都是无所谓的。[高兴]
答：怀孕后我很怕肥胖以后难恢复,可我老公还一直鼓励我吃多点,说肥了更可爱[得意]
问： 我想瘦。生完孩子的我？
答：辣妈们孩子如果还在哺乳期就不要想着去瘦身了
答：孩子喂母乳自然就会瘦了,我一个月瘦了十二斤,吃的还比以前多,现在比孕前瘦了
问： 怎样?C脸
答：顺其自然，胖有胖的美感
答：对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做...
答：382》什么蔬菜适合凉拌 适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食，或仅以热水汆烫就能散发香气。 适合生食的蔬菜：可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如大白菜、圆白菜、小黄瓜等。 生熟食皆宜的蔬菜：这类蔬菜气味独特，...
答：就是自己带宝宝。母乳,多做家务,抱宝宝,陪宝宝玩儿。不知不觉就瘦了。
问： 刨腹产后 月经月月都来？
答：这个因人而异 每个人身体状况不一样
答：刨的,满月就来了,而且来的一点,用护垫都可以,也不知道是不是出问题了
问： 欣慰?
答：如果真有此事， 欣慰的是自己， 无奈的是别人。
答：俺建义大家骑个骡驼，不要领照，不用怕交警，连停位都有！！
问： 想减肥谁有好方？
答：宝贝可以微我哦
答：如果不想吃瘦身产品又不想其他辅助的话，建议你，喝茶，再正常吃饭，少吃油腻，糖类，淀粉类食物，加强运动，晚上7点后不要进食进水，就可以了。
问： 请问如何去除双下巴？
答：洗完脸不擦,让他自然风干,就可以瘦了,而且还能瘦脸呢
答：尽量的向后抬头，然后双手交替向上拍打下巴，三面都要拍到，给自己定一个合适自己的量，每天坚持做。
问： 刨腹产后 月经月月都来？
答：刨的,满月就来了,而且来的一点,用护垫都可以,也不知道是不是出问题了
问： 不知道怎么回事？
答：除了吃减肥药就是断食最快了.但要见就营养.不能什么都不吃 可以就水果和蔬菜.
问： 胖人跑的快吗
答：要看你腿的力道了，像我们学校的小张很胖，但跑不快；而五班的谢真玲特胖，但250米可以跑40秒不到，我在快也只有52秒
答：先穿收腹衣,平时多运动,注意饮食。我现在天天穿收腹衣肚子小了。不过别的部位还是胖,看她们卖的喝了可以瘦的产品我现在喂奶不敢喝。我想断奶了可能就瘦的快了
答：先穿收腹衣,平时多运动,注意饮食。我现在天天穿收腹衣肚子小了。不过别的部位还是胖,看她们卖的喝了可以瘦的产品我现在喂奶不敢喝。我想断奶了可能就瘦的快了
答：因为啊，身在江湖、心不由己。 所以啊，留一块净土给自己，特别重要！
问： 人的生活为什么会如此无奈
答：那是因为你不了解生活！
答：因为欲望是无限的而能得到的总是有限的。
问： 人为什么这么无奈呢
答：在得与失中寻找一个平衡点吧，然后在这个平衡点上生活，你会觉得其实人生挺美好。
答：因为人是有感情的动物,所以有悲有喜,有爱有恨,在收获与满足的同时肯定偶尔会凭添几许无奈了!这也许就是人生的点缀了吧!好好爱自已,想想幸福的事,无奈就会减少多多祝幸福!
