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补充均衡的膳食营养才是最主要的. 目前的国人把补钙补锌补充鱼肝油当成了高级营养品了.好象不管是小孩出现的任何情况,只要一补钙补锌补充鱼肝油后,就可以包治百病了.这真是怪事啊.提醒家长们,是药3分毒啊.钙剂是用于治疗钙缺乏症的药品,不是用来养人的补品.还是要均衡的膳食营养才是补身体的好办法啊.这不是缺...
1个回答
楼上的说的差不多了,但是不一定要按照上面说的多少克什么的。但是补钙是最重要的。还有别只顾着吃,还要经常锻炼身体。增强体质。
2个回答
你好:经常上夜班吃些粥品之类,容易消化的食物。吃水果和碱性食品。 熬夜会使身体酸化,也要多喝水,吃B族维生素和钙等矿物质类。
您好平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶牛奶 羊奶等)含钙较丰富吸收也充分可提高钙的含量再积极运动锻炼如跳高或 引体向上等注意休息和保持心情愉悦
均衡饮食最为重要,适当增加动物蛋白摄入比例,多喝牛奶(牛奶中的钙容易吸收,而钙剂中的钙不容易吸收),再有就是要加强室外锻炼,既有利于肌肉骨骼发育,又有昨于心肺功能改善。
3个回答
生男生女这个还是顺其自然的好,没法干预
6个回答
可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份
腰痛的原因很多,如腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒也可导致,另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少,为了排查是不是腰椎病变 导致的,建议积极做一下腰椎CT细查一下
任何营养都是母体所供的,只要你不偏食,样样都吃就行了。如果有条件再吃些金奥聪胶囊,帮助宝宝提高智力发育。
健康指导:算正常体重,不需要减肥, 要适当运动,同时控制饮食即可。建议饮食清淡,易于消化,注意定时、定量、定质,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。减少蛋黄、内脏类、海鲜等;少食高胆固醇的食物;减少单糖分摄入;避免食用动物性脂肪和煎炸食品。
用gnc的
先体检一下,看看你身体缺什么,就补什么,或听下医生的建议
1,一、水果。水果种类很多,经济而又实惠的柑橘,尽管 90% 都是水分,但富含维生素 C 、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量,帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重,吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受 二、瘦肉。因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。怀孕...
现在有含有果味的钙片