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正常吗还要补充什么营?

正常吗还要补充什么营?

男孩14岁还差3个月,身高1.65米,体重55公斤,正常吗还要补充什么营养

全部答案

  • 健康指导:算正常体重,不需要减肥, 要适当运动,同时控制饮食即可。建议饮食清淡,易于消化,注意定时、定量、定质,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。减少蛋黄、内脏类、海鲜等;少食高胆固醇的食物;减少单糖分摄入;避免食用动物性脂肪和煎炸食品。

    健康指导:算正常体重,不需要减肥, 要适当运动,同时控制饮食即可。建议饮食清淡,易于消化,注意定时、定量、定质,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。减少蛋黄、内脏类、海鲜等;少食高胆固醇的食物;减少单糖分摄入;避免食用动物性脂肪和煎炸食品。收起

    hunry1...

    2016-12-29 13:43:33

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