个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
是不是想得太多了,这样脑子得不到休息,试着放松身心什么都不要想,听点舒缓的音乐,慢慢就会睡着了~`(若您满意我的回答,请选择“❤对我有用❤。”゚感謝您的采纳ミ◕ฺv◕ฺ彡)
5个回答
心理分析:睡眠不好失眠,可能是因为你白天经历的事情在夜深人静的时候凸现出来,你会因为焦虑、牵挂等原因而影响睡眠质量。心理指导:1、放平心态,淡然的看待得失,不要将事情放在心上。2、睡前不要听音乐,不要看电影,不要去想事情。3、避免不科学的催眠方式,例如不要去数绵羊等。4、睡前热水洗脚。5、自我暗示,...
1个回答
喝牛奶!听点轻音乐!
大部分都是由于情绪焦虑或者是由于工作压力较大这种情况所造成的夜间失眠多梦,同时可能会伴有腰膝酸软,夜间盗汗 等等一系列症状出现,这种情况的时候,我们就可以口服一些养血安神口服液,复合维生素片,葡萄糖钙加锌口服溶液,也可以口服一些朱砂安神丸
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱,现在这个词已经不用了,因为,神经并没有衰弱,但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫,很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题,但却会明显地影响人的精神状态,...
1睡前保持一颗平静的心理,睡前情绪波动、剧烈运动、看刺激性的影片书籍等都会影响入睡。 2生活要规律。怎样防治失眠?有节奏的生活规律起着重要的作用,很多失眠症患者,紊乱的生活秩序会导致紊乱的睡眠质量。 3良好的睡眠环境是健康睡眠的保证。 4晚餐要注意不要过饱,不要食用刺激类食物。 5体育运动。怎样防治...
13个回答
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
到了孕晚期的时候,可以适当的到外面多走走,到了晚上。保持良好的睡眠,不然会影响到胎儿的正常发育。
后期会更难熬,买孕妇枕和托腹带,能缓解
日常可做以下调理:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部...
2个回答
这个应该是神经衰弱的情况,与你缺乏体育锻炼,压力大,精神紧张等有关系,可以应用安神补脑液或者是安定治疗一下
病情分析: 你这样和自身的习惯有一定的关系,应注意日常的保养,不要吃辛辣油腻的食物,必须改正异常作息习惯,积极白天运动一下比较好 指导意见: 应注意日常多保养,不要吃辛辣油腻的食物,可以用中药的方法健脾,养心安神,喝一些百合莲子汤,柏子养心丸等
一般都是因为神经衰弱引起的,可以服用一段安神补脑口服液,效果不错。(赠人玫瑰,手有余香,祝你好运,帮到你请给个好评)
是啊,而且晚上老想喝水,喝的一早上脸和手都挺肿的。翻来覆去睡不好
白天别睡觉,稍微运动一下,晚上玩一会就放下手机
梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。建议您到精神科的医院去看看。
结合你的症状就是失眠症引起的症状, 出现的原因和情绪不稳定, 肾虚,紧张的情绪等原因导致的失眠症的出现, 治疗的方法就是要加强营养多喝水, 适当锻炼改善体质, 口服, 脑灵素, 五味子颗粒。治疗。 配合,散散步舒缓心情对检查的恢复也是有帮助的。
3个回答
经常失眠的话应该是神经衰弱的表现, 建议应用安神补脑液、刺五加、谷维素、健脑补肾丸等药物治疗,平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担。
这是神经衰弱的表现,建议加强自身心理素质的培养,正确对待自己的疾病,保持好心境对病情的痊愈相当重要。
这个是属于睡眠障碍的表现,多梦,入睡困难,,可以使用一些安神补脑的中药调理
改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。2、还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的:过度...
亲 建议白天陪宝宝多玩一会 不要睡太长时间 孩子晚上自然就睡得很踏实了
多久了,白天是不是受到惊吓了。还有就是 缺钙了,当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,13个...
这是失眠症的临床表现,多是有压力,思虑过度等精神因素导致的指导意见可以吃点养血安神片,佐匹克罗,归脾丸合用就可以改善
早醒,您是因为内心有压力,不良情绪聚集,导致心情烦躁。建议您不要太担心自己的症状,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。