问： 常熬夜应该补充什么？
答：熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补...
答：熬夜该如何饮食呢？ 熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质，打好身体的...
问： 常熬夜有什么坏处呢？
答：常常熬夜不利于肝脏的解毒功能，蔬菜中的叶绿素可以起到的作用，水果中的叶黄素和花青素则对改善视力有帮助
答：定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。
问： 常熬夜对身体有哪些伤害？
答：病情分析： 熬夜是一种危害身体的不良习惯，必须要加以改正，否则后患无穷。 指导意见： 长期熬夜可以导致免疫力下降，疲劳、精神不振，会经常感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调。再就是会导致过早衰老，出现头痛，导致高血压，糖尿病等等慢性病。
问： 常熬夜的人应该多吃什么？
答：病情分析： 您好！经常熬夜会损害身体健康。 指导意见： 建议您加强营养，选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B类食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果类食物，这样可以起到抗疲劳的功效。还要加强锻炼身体和调整生理节律。希望我的回答对您有帮助。
答：“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育。也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌...
问： 常熬夜为什么易得胃肠病？
答：长期熬夜会导致交感神经兴奋，胃黏膜血流明显减少，从而导致胃肠道严重缺氧，造成胃肠黏膜损伤，引起胃痛等不适症状。另外，经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高出50%，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早起的人高出50%，从而导致细胞突变，使各...
问： 常熬夜的人应该多吃什么？
答：同时，常熬夜的人，还可以在家里备些核桃、开心果、白瓜子、葡萄干等坚果类食物，这些都有很好的健脑作用
问： 今天人怎么这么少啊
答：呵呵，我只中了08011 只是今天凌晨马竞输让我兴奋了会儿
答：主要是昨天中奖的都去偷着乐去了。或者去狂欢去了。没中奖的在家里猛哭啊！
问： 失眠
答：非熬夜引起的失眠，可能就是其它原因引起的失眠，比如工作、生活中的压力这些。 熬夜引起的失眠，可能就是因为熬夜，把正常的作息时间打乱了，把我们的睡眠节律打乱后，就很容易失眠了。 你可以去咨询一下海坤失眠治疗仪，准字号的医疗器械还取得两项国家技术去得的，有效率达到95%以上，20天内无效退款。我以前失眠...
答：首先要养成良好睡眠习惯 · 按时睡觉、起床。 · 晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。 · 创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。 · 入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。 · 失眠者避免在白天小睡。 · 不要勉强睡...
答：利物浦就是一坑爹货，31都风不死
答：我也死在它身上面； 可我没有楼主的那想法。先看别人的总结去了。
答：这种情况应该去医院，耳鼻喉科就诊，检查一下，排除鼻腔粘膜血管破裂，平时注意保护鼻子，不要挖鼻孔，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
答：病情分析： 你好,你今天发现一只眼变红了,还有干涩感,这是得了结膜炎了. 指导意见： 天气炎热时,容易感染到结膜炎,建议点眼药水,比如加替沙星滴眼液及阿昔洛韦滴眼液.
答：激光去黑眼圈主要是通过远红外长脉冲激光利用专业的技术将眼部的深层色素打散在经过定期的治疗和调理下经过激光治疗后的皮肤代谢功能得到改善使得血液循环和淋巴循环的速度加快从而摆脱黑眼圈困扰 作为一种非侵入式无创美容方法激光治疗黑眼圈无需开刀无需麻醉术后也无需恢复期基本上求美者在进行单次治疗过后就能够看...
问： 要怎么办？昨晚熬夜看书？
答：你好，眼睛肿痛多是由于上火或者局部炎症刺激导致的症状，你可以适当的口服利君沙、维生素c、甲硝唑、蒲地蓝消炎片一块治疗，必要的时候输液治疗效果比较好，同时注意多补充水分，避免辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。
答：1、如果是鲜红的血，可能是口腔干燥，引起喉头充血，或是牙龈出血；假如咳簌，也可能是气管壁毛细血管充血。 2、吐都吐不净，刷牙后就好了，牙龈出血的可能性大些。 3、如果是“黑红痰”，就要引起注意了！ 4、假如时间较长，总出现问题，就去医院查一下吧！ 出现痰中带血需做哪些检查? 痰中带血对于青年人来说，...
答：少熬夜，我现在是晚上睡的比较晚，白天起的晚，晚上不瞌睡，我现在准备调整过来呢
答：害是当然会有的啊 但是也可以补救`` 多看点美容方面的的书` 看看` 对自己有好处的` 西西`
答： 长时间熬夜会使人体内里的各个细胞长期出于一种超负荷工作中，使人体的各个生理机能出现紊乱，长时间熬夜会使人寿命简短，过早进入老年区，所以建议最好是不要熬夜。 针对你提的“熬夜的人吃什么食物比较好”，你可以参考以下内容： 一、维持人体总热量 为了保持基本的体力，一日三餐的总热量要安排好：早餐热量一般...
问： 常熬夜出现黑眼圈怎么办？
答：明知道熬夜容易诱发黑眼圈，但是人们却总是改不了这毛病，因此常常会为了黑眼圈怎么办而困扰。消除黑眼圈有很多种方法，只要你愿意学学，就能快速的消除你的黑眼圈喔。 去除黑眼圈方法一：疲惫黑眼圈应对法虽然白天已经疲惫了一天，可到了晚上依然逃不掉熬夜的麻烦，生物钟变打乱，眼部娇嫩的肌肤受到伤害，所以黑眼圈问题...
问： 常熬夜应该补充什么？
答：熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补...
答：熬夜该如何饮食呢？ 熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质，打好身体的...
答：常熬夜会让皮肤黯淡无光经常熬夜的人会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失；容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等
问： 请问，常熬夜要注意什么？
答：病情分析： 你好,是的,熬夜是很伤身体的,会引起气血不足,内分泌失调. 指导意见： 你要超过1点才睡得着,太晚了.建议你一定要早点睡觉.同时夜间最好是喝点大枣银耳粥,补益气血,再喝点枸杞菊花茶,可以滋阴明目,很适合熬夜的人喝.
