答：宝妈你好,孕晚期是会经常出现失眠的现象的,要放松心情,白天多出去走走,晚上多听点音乐就好了
答：孕妇怀孕期间会出现不同程度的烦躁,压力大等情况,适度的压力调适以及家人的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情十分重要。必须尽量避免影响情绪的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等,尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌,造成很多不适。
答：晚上睡觉的时候不要老想着这事,睡着了就好了,睡前用温水泡泡脚,有助于睡眠
答：夜间睡不好,那白天多睡会哦!尿频很难受的,那只能坚持到底了!放松心情不要担心哦!
答：呵呵,可能是亲太紧张了。放松一点,白天的时候多带空气好的地方散散步哦。
答：不知道是不是多喝鲜奶就好了,我现在是孕早期,晚上不喝鲜奶睡得不好,一喝鲜奶睡得可好了,呵呵,不知道是不是心里作用。
问： 孕晚期如何提高睡眠质量？
答：可以睡前热水泡泡脚,喝杯热牛奶,缓解失眠的
答：我是没什么好办法,因为那会宝宝夜里总动,根本睡不踏实。
答：睡前喝杯牛奶或者是热水烫烫脚,一定别想多了,千万不能吃安眠药的,里面的成分不好的,睡觉前一定不要想多了,别去想睡着睡不着,不然越想多了更睡不着了,尽量的放轻松,或者听听轻音乐,一定要让自己放松下来,白天午睡的时间别太长
答：睡前喝杯牛奶或者是热水烫烫脚,一定别想多了,千万不能吃安眠药的,里面的成分不好的,睡觉前一定不要想多了,别去想睡着睡不着,不然越想多了更睡不着了,尽量的放轻松,或者听听轻音乐,一定要让自己放松下来,白天午睡的时间别太长
问： 孕晚期睡眠不好怎么办呢？
答：找点好玩的啦'没有觉肯定是睡不着的了
答：越到后期睡眠越不好的,孩子已经长的很大了,孕妇的身体负担就会很重的,所以休息不好的,我快生之前的前一个月都是在沙发上半躺着睡的,生产后就好了。
问： 孕晚期睡眠不好正常吗？
答：孕期是这样的,可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯比较好的
答：姐妹们怀孕在家开淘★宝★网★店卖东西麽?不用拿货月收入好几千 给宝爸减轻压力 也给宝宝挣点钱买奶粉 天冷了 都足不出门网上淘了 利用双十一大赚一笔 赚钱的好机会 加球球 18⑤86710⑤
问： 孕晚期睡眠不好正常吗？
答：孕期是这样的,可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯比较好的
答：姐妹们怀孕在家开淘★宝★网★店卖东西麽?不用拿货月收入好几千 给宝爸减轻压力 也给宝宝挣点钱买奶粉 天冷了 都足不出门网上淘了 利用双十一大赚一笔 赚钱的好机会 加球球 18⑤86710⑤
答：是的,因为孕晚期胎儿会压迫你的很多神经,然后肚子大了翻身,起床什么的也都不方便,特别是晚上还会尿频,而且准妈妈因为宝宝快出生了也会有很多顾虑,白天想的多了晚上就更睡不好了,亲可以每天睡觉前喝杯热牛奶,洗个温水澡,水千万不要太热哦~
答：他动的厉害的时候你要安抚他,和他说说话,告诉他现在是晚上了,妈妈现在要休息了,你也要睡觉了,等早上醒了你在告诉他宝宝现在是白天了,你可以和妈妈做游戏了。到了孕晚期肚子里的宝宝已经能透过你的肚皮看到亮光了呢。试试吧,毕竟到了快生阵痛来了的时候,有空就吃就睡是很重要的本领呢,加油吧。
答：宝妈你好,孕晚期是会经常出现失眠的现象的,要放松心情,白天多出去走走,晚上多听点音乐就好了
答：孕妇怀孕期间会出现不同程度的烦躁,压力大等情况,适度的压力调适以及家人的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情十分重要。必须尽量避免影响情绪的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等,尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌,造成很多不适。
问： 孕晚期睡眠质量不好咋办？
答：是的,现在的嗅觉跟声音啊都会显得很敏感,特别是孕妇,晚上要来回跑几趟洗手间,如果再加上这些声音,真的是没法睡了。
答：呵呵,年纪大的人都打呼,我老公偶尔打呼,我就直接一巴掌打过去,他翻翻身就不打了,和我妈一起睡她也打呼,实在忍受不了,摇醒她让她翻身,但是我妈喜欢平躺着睡,所以让她侧身睡不同意,我就眯着眼睛,听着呼声,怎么都睡不着,不过我妈就和我睡了一晚,其他时间都是分开睡的,所以建议你还是和你妈分开睡比较好;
答：一样的,每天感觉很累还是睡不着,越到后期是各种不舒服,真希望早点卸货
