问： 腰椎盘突出怎么锻？
答：病情分析： 你好，你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状 指导意见： 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你要卧硬板床休息，最好仰卧位，锻炼的话可以做单杠运动，祝你早日康复
问： 腰椎盘突出怎么锻炼？
答：病情分析： 你好，你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状 指导意见： 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你要卧硬板床休息，最好仰卧位，锻炼的话可以做单杠运动，祝你早日康复
答：复位是治疗关键。薪火堂祖传骨伤科，专治骨科，淘宝搜薪火堂。
答：病情分析： 你好，你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状 指导意见： 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你要卧硬板床休息，最好仰卧位，锻炼的话可以做单杠运动，祝你早日康复
问： 腰椎盘突出该怎么锻炼？
答：病情分析： 您好：腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤致使要间盘退变卡压神经根压迫坐骨神经引起坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群所以常见症状是腰痛和腿痛腿麻等 指导意见： 你的问题可以联系一下单杠牵拉一下还可以...
问： 腰椎盘突出有啥锻炼视频？
答：病情分析： 你好，你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状 指导意见： 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你要卧硬板床休息，最好仰卧位，锻炼的话可以做单杠运动，祝你早日康复
答：病情分析： 您好：腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤致使要间盘退变卡压神经根压迫坐骨神经引起坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群所以常见症状是腰痛和腿痛腿麻等 指导意见： 你的问题可以联系一下单杠牵拉一下还可以...
问： 腰椎盘突出的锻炼方法？
答：你好，对于腰椎间盘突出可以通过微创的方法进行治愈，详细咨询，可点击左侧咨询，祝患者早日康复。对于日常生活中患者可以练习倒步走，
答：腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问...
答：轻微腰椎间盘突出会出现腰部肌肉紧张僵硬，从而出现腰痛。建议你通过理疗来治疗，回家后进行眼部肌肉锻炼，可以做飞燕式动作。
答：腰椎间盘突出症，如果是在发病期的话，建议平卧位疗养。日常可以散散步，踢踢腿是比较好的。如果没有发作，平时坐位的话，可用那种靠背有一定弧度的椅子。
问： 腰椎盘突出平时锻炼方法？
答：做大燕飞，小燕飞，拱桥式，锻炼腰背肌，腰腹肌。在就是游泳，游泳的时候人在水里的时候，实际上在医学上叫做“水疗”，通过水的浮力，减轻我们自身的重量。
答：病情分析：腰椎间盘突出等还是与长期的疲劳劳累负重等导致的有关的指导意见：要注意合理的保养还是很必要的，一般的还是建议多平卧休息还是很必要的，一般的还是问题不大的，不适宜体育锻炼。可以考虑局部热敷按摩，外用通络祛痛膏，还是会好转的，休息保养不要劳累很重要的，不然还是很容易发作的
问： 腰椎盘突出怎么恢复与锻？
答：病情分析： 你好，你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状 指导意见： 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你要卧硬板床休息，最好仰卧位，锻炼的话可以做单杠运动，祝你早日康复
答：腰椎间盘突出症一旦确诊，就需选取用适当方法进行治疗。现代医学和中医传统医学对腰椎间盘突出症的治疗均有许多方法，它们各具特点和优势。概括起来可分成非手术治疗和手术治疗两类。非手术治疗也称保守治疗，常用的方法有：各种中、西药物治疗、牵引治疗、手法治疗、物理治疗、针灸治疗、封闭治疗、髓核溶解治疗等，甚至单...
问： 腰椎盘突出怎么锻炼与恢？
答：病情分析： 你好，你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状 指导意见： 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你要卧硬板床休息，最好仰卧位，锻炼的话可以做单杠运动，祝你早日康复
答：腰椎间盘突出症一旦确诊，就需选取用适当方法进行治疗。现代医学和中医传统医学对腰椎间盘突出症的治疗均有许多方法，它们各具特点和优势。概括起来可分成非手术治疗和手术治疗两类。非手术治疗也称保守治疗，常用的方法有：各种中、西药物治疗、牵引治疗、手法治疗、物理治疗、针灸治疗、封闭治疗、髓核溶解治疗等，甚至单...
问： 腰椎盘突出怎么锻炼
答：您好：腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤致使要间盘退变卡压神经根压迫坐骨神经引起坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群所以常见症状是腰痛和腿痛腿麻等 饮食上宜清淡，注意营养均衡，不宜过度劳累，可作前俯后仰、左右侧...
问： 腰椎盘突出怎么锻？
答：这个我觉得去坐坐理疗比较好
答：锻炼还是循序渐进的来吧,不如试试馥芝堂的腰痛复正贴,就是贴在患处的黑膏药,很管用,我妈用了两个疗程都能下床活动,做简单的运动而且也不成天说疼了。
问： 腰椎盘突出怎么锻？
答：这个我觉得去坐坐理疗比较好
答：锻炼还是循序渐进的来吧,不如试试馥芝堂的腰痛复正贴,就是贴在患处的黑膏药,很管用,我妈用了两个疗程都能下床活动,做简单的运动而且也不成天说疼了。
问： 腰椎盘突出怎么锻炼？
答：建议腰椎间盘突出的患者在平时增加一些腰部的训练，一般是在床上进行，可以是进行桥式运动，帮助患者增加肌肉还有韧带的力量，单桥或者是双桥。同时患者也是应该注意减少坐位时间。腰椎间盘突出是腰椎的一种慢性损伤，治疗主要是采取保守治疗方式，建议患能够长时间坚持，并且在日常生活中应该养成腰椎的自我保护意识，希望...
问： 腰椎盘突出该怎么锻炼？
答：病情分析： 您好：腰间盘突出的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤致使要间盘退变卡压神经根压迫坐骨神经引起坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群所以常见症状是腰痛和腿痛腿麻等 指导意见： 你的问题可以联系一下单杠牵拉一下还可以...
问： 腰椎盘突出该怎么锻炼?
答：手术疗法为临床首选，适用于纤维环完整的腰椎间盘膨出症及作为纤维环破裂的腰椎间盘突出症的辅助治疗。 药物治疗 中药治疗腰椎问盘突出症，有明显的活血化瘀、理气软坚、消肿止痛作用，可减轻炎性反应程度，缩短炎症期和减轻结缔组织的形成，促进变性神经纤维的恢复，减轻瘢痕化及瘫痕对周围神经组织的挤压，以达到缓解疼...
