问： 崴脚后多久可以跑步？
答：一般分为两个程度:轻微的一度崴脚即一般性的崴脚,通过及时处理,一周内则可恢复跑步。
答：这个要请教并且相信专业人士，你说呆多久体能会下降，其实对于我们跑步的人来说当然是天天练才能天天保持和提高，但也不要灰心和着急，我懂你，我体会过，你等脚好了，再做一些康复训练，然后在多下点功夫在跑步上，慢慢体能会恢复的!!加油!!!我挺你! 贴心小tips:跑步前， 先慢跑几圈，做一下热身运动哟!还有...
答：赶紧用云南白药喷在患处，尽量覆盖患处周围，薄薄一层就可以，四小时喷一次，效果很明显的！第二天稍微好点，可以用活络油擦拭按摩，好得很快的
答：病情分析： 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 指导意见： 轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨...
答：根据你的情况和说明，这个可以服用布洛芬片，三七片，舒筋活血片治疗的，同时在外用云南白药膏的，这样就会慢慢好转的。 在此期间，注意必须好好休息的，不能负重的，不能剧烈运动的，保持乐观积极的心态的。
答：脚崴后及时没有骨折，一般会造成关节囊韧带损伤，在受伤的三到五天最好不要做剧烈运动。以免引起局部肿胀疼痛和加重关节囊损伤。 当然如果自觉没有明显疼痛肿胀，一切运动正常，可以适度活动；或提前正常运动。
问： 跑步还是疼怎么回事？
答：病情分析： 你好，崴脚是一种很常见的情况，主要是由于损伤了软组织所引起的，只要经过积极、正规的治疗后，都能彻底康复的，所以不要过于的担心和紧张。 指导意见： 我的建议：崴脚是一种很常见的情况，经过积极的治疗后，都能很快的恢复，首先在扭伤前24小时，要用冷水冷敷，以减少组织的肿胀，24小时后开始用热水...
问： 崴着脚了这应该怎么办？
答：病情分析： 你好，这种情况一般的情况往往是有软组织损伤的情况的。不排除有骨质损伤的情况的。 指导意见： 一般的情况往往是拍片检查一下的。一般的情况如外用药物、中药、外用药物等治疗可以改善的。注意保养。适当的休息的。
答：病情分析： 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 指导意见： 轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨...
答：病情分析： 你好，像这种情况大拇指崴了，刚开始要进行冷敷，减少内出血和肿胀 指导意见： 像这种情况建议你刚开始用冰袋进行冷敷，次日就进行热敷，建议使用云南白药胶囊。
答：病情分析： 你好，这种症状考虑是由于扭伤造成的，可以尽快进行治疗 指导意见： 首先建议做一下关节的拍片检查，排除造成骨伤的可能，治疗这种症状可以服用英太青或者扶他林进行治疗，另外可以配合三七伤药片及外用消肿止痛酊进行治疗。 医生询问：
问： 现在很疼怎么办？
答：病情分析： 你好，像这种情况大拇指崴了，刚开始要进行冷敷，减少内出血和肿胀 指导意见： 像这种情况建议你刚开始用冰袋进行冷敷，次日就进行热敷，建议使用云南白药胶囊。
答：病情分析： 你好，这种症状考虑是由于扭伤造成的，可以尽快进行治疗 指导意见： 首先建议做一下关节的拍片检查，排除造成骨伤的可能，治疗这种症状可以服用英太青或者扶他林进行治疗，另外可以配合三七伤药片及外用消肿止痛酊进行治疗。 医生询问：
答：估计是闪筋了???揉一揉???或者买瓶红花油揉一揉
答：伤到筋骨了，应该是比较严重的，软骨都积水了，为了孩子去医院看一下。
问： 脚崴了，不是特别疼？
答：您好！如果是刚刚崴伤，局部肿胀可以在伤后24-48小时内进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀，三天后患处外敷或血化瘀药，并热敷，口服消炎药和活血化瘀药治疗。 患肢抬高休息，避免患肢处于下垂位置，不要下床活动，参考以上分析中方案治疗，也可去医院拍X光片检查排除骨折情况。因为您没有提供较为详细的受伤时间，以...
问： 脚崴了，不是特别疼？
答：踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效
问： 该怎么办?跑步时脚崴了？
答：病情分析：你好，脚部外伤会导致出现周围软组织肿胀的。意见建议：建议您进行一下冷敷的处理，可以用云南白药进行一下喷洗治疗的。
答：病情分析： 根据你所说的情况，你是由于不小心造成脚踝处疼痛，导致的肌肉筋膜等软组织损伤。 指导意见： 建议： 1你可以：吃独一味。 2外用活络油都是可以的。 3热敷。一直卧床休息。这些基本疗法是可以的。 5用艾灸灸穴位的疗法应该较好。 6贴膏药等方法都可以加快伤势好转的。
答：你的这个情况首先就是不要再次的运动，要休息，然后可以外用止痛膏药。 你的最好休息，一到两周，这样就可以恢复正常的。
问： 脚崴了，3个月了，还不好
答：你用一个铁碗盛些白酒再点火趁还在燃烧时边往崴伤处用力擦拭就可以了，我以前也是这样擦好的。
答：你的脚扭伤已3个月，现在还有时痛，可能合并了韧带等损伤。 一般踝关节扭伤，在无韧带或骨质损伤的情况下，多在短期内恢复，无明显后遗症；如合并韧带损伤、撕裂或合并外踝撕脱性骨折等，则恢复较慢。 必要时到医院做一下复查，如无明显异常情况，可采取发如下治疗： 1、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有止痛、消肿作...
答：用樟木烧水洗脚
答：病情分析：这种情况需要拍个片子，看看骨头，看看关节有没有问题？意见建议：可以按摩缓解，结合药物治疗，药如，消肿止痛酊，舒筋活血片，跌打丸等。
答：这种情况就该适当休息减少脚部负担才会好得快.看情况你可能是软组织挫伤,那建议你不要总是去揉这地方,不然很容易肿更难好.如果是要止痛,建议使用冰敷,它能减少底下组织出血,同时有止痛作用.另外实在痛得不行,可以针灸,那也有止痛作用.
答：病情分析： 你好，从你的描述来看，考虑还是脚踝处的韧带的损伤。不会是骨头的骨折。一般休息个10天左右的时间就会好的了。 指导意见： 你有肿与踝部的疼痛，不建议你继续走路的，适当休息，抬高患肢，还可以热水泡足。会好的，最关键是不要走路。祝早日恢复
答：病情分析： 你好，从你的描述来看，考虑还是脚踝处的韧带的损伤。不会是骨头的骨折。一般休息个10天左右的时间就会好的了。 指导意见： 你有肿与踝部的疼痛，不建议你继续走路的，适当休息，抬高患肢，还可以热水泡足。会好的，最关键是不要走路。祝早日恢复
问： 怎么跑步才健康？
答：跑步减肥健身“三要”原则 1.精挑跑步鞋 别随便套上双运动鞋就去跑步，否则瘦身效果会打折，甚至还可能损害到女人脆弱的脚趾和足底。建议你挑选根据人体力学设计，能完全贴合你脚形的减震跑鞋，它能吸收跑步带来的震动，为你的双脚、小腿、甚至大脑提供减压保护。此外，由于女人的骨盆宽于男性，所以跑步落地时足部更容...
答：话说伤经动骨100天，怎么可能1天就恢复。我建议你可以用冰去敷然后多休息在用外敷的膏药，但是就算这样也不一定能马上恢复。实在不行去医院问问医生打封闭针行吗 很多事情不能强求，如果你坚持要比赛祝你一切顺利
问： 平足是否易崴脚?
答：不会的。平足人有产生疲劳，容易损伤足底神经引起足痛，但是与崴脚却没有必然的联系。
答：人在跑步或跳跃时，足跟不着地，两侧前足也不同时着地，两足肌肉的收缩，此起彼落，既紧张又协调，韧带劳损可能性更少，故适度的跑跳，对足弓也是有益无害的。但一定要有—个良好的足弓为前提，已失去弹性的足弓，或足弓已经塌陷的，是不适宜进行过多的跑、跳动作的。 平足没有足弓,影响小脑,平衡力差,不能走远路走路久...
问： 该怎么办?跑步时脚崴了？
答：指导意见： 应当在治疗期间尽量的注意休息，建议采用中医的外用膏 药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。祝早日康复 医生询问：
答：病情分析： 首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。 指导意见： 如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
答：病情分析： 首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。 指导意见： 如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
问： 跑步崴的怎么办？
答：病情分析： 您好，如果怀疑是跟腱断裂了，就必须到医院骨科检查，如果彩超证实断了就必须手术治疗，否则就长不上，以后也无法正常行走了，跑步就更无法进行了。 指导意见： 如果是骨折，也应该到医院骨科拍片检查，如果没有错位就可以石膏固定，如果不到医院检查，错位严重了产生了创伤性关节炎运动生涯也就提前结束了。
问： 跑步？脚崴了？
答：最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注陈安富 职称：主治医师专长：外科 向我提问已帮助用户：54992 你好，目前的情况是崴脚几个月了，还是存在疼痛不舒服，可能是存在局部的韧带损伤没修复，或者斯托骨折没有愈合 这种情况可以...
问： 脚崴了怎么办
答：用樟木烧水洗脚
答：根据你的情况和说明，这个可以服用布洛芬片，三七片，舒筋活血片治疗的，同时在外用云南白药膏的，这样就会慢慢好转的。 在此期间，注意必须好好休息的，不能负重的，不能剧烈运动的，保持乐观积极的心态的。
答：脚崴后及时没有骨折，一般会造成关节囊韧带损伤，在受伤的三到五天最好不要做剧烈运动。以免引起局部肿胀疼痛和加重关节囊损伤。 当然如果自觉没有明显疼痛肿胀，一切运动正常，可以适度活动；或提前正常运动。
问： 脚崴了如何消肿
答：在24小时内可冷敷，超过24小时可热敷。热敷可以促进淤血消散。外用可选择红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物。
问： 崴脚后多久可以跑步？
答：一般来说出现局部软组织损伤和韧带拉伤，至少需要一个月左右才可以完全恢复正常，所以至少一个月之后才可以恢复正常活动。
问： 脚崴了如何消肿
答：应尽量减少活动，必要时抬高患脚，利于消肿。在48小时内冷敷局部，减轻肿痛。48小时之后进行热敷，促进消肿。可以口服一些云南白药胶囊等对症治疗。如果局部疼痛肿胀明显，需要到医院外科就诊，拍片检查排除是否有骨折情况。
