秋天必吃养生时令菜 秋天必吃养生时令菜介绍
海纳百川
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1、西红柿。含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现,且不易被晒伤。
2、菠菜。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
3、胡萝卜。味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。
4、莴笋。莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。
海纳百川 2023-09-23 10:45:18
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问:地暖系统都有什么材质
答:
答:保温板,一般有XPS挤塑板和EPS聚苯板两种,阻止输配管道的辐射热量向下流失。反射膜,是提高地暖节能效率的重要材料,可将输配管道的辐射热量向上反射,有效降低热量向下的散失量,提供升温速度。钢丝网(硅晶网)主要有三个作用1、加固混凝土层,防止地面开裂;2、均匀保温板受力,保护保温板;3、加快传热,均匀热量。保温条,也叫边界保温条、墙角保温条,主要用来阻止热量从墙角的泄露。卡钉,主要用来固定管道。伸缩缝,主要设置在面积超过30平或者长度超过6米的房间及过门处,降低回填层开裂的可能。保温套管,主要使用在主管道、分集水器处、管道密集处,配合伸缩缝使用。弯管器,主要用于分集水器下方,保护管道。铝箔胶带,主要处理保温板的拼接处,降低热量通过缝隙流失的可能。
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