菠萝蜜吃多了会胖吗？

菠萝蜜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，可以帮助人体保持健康。但是，如果吃菠萝蜜过多，也有可能会导致体重增加。

菠萝蜜中含有较高的糖分和热量，每100克菠萝蜜的热量约为120千卡，而每100克菠萝蜜中的糖分含量约为15克左右。如果每天摄入过多的热量和糖分，就会导致体重增加。

此外，菠萝蜜也含有一些天然的果糖，这种糖分不会像普通糖分一样迅速被人体吸收，而是需要经过一定的代谢过程才能被利用。如果摄入过多的果糖，也会导致体重增加。

因此，如果想要保持身材，建议适量食用菠萝蜜，每日摄入量不要超过一到两个。同时，还需要注意控制整体饮食，保持适量运动，才能保持健康的体重。