家庭常吃的豆腐有什么营养价值 豆腐有什么营养价值什么人不能吃
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烟雨过客 2023-12-25 21:51:17
豆腐的营养价值有哪些?
家里面常吃的豆腐营养价值比较高,它的含钙量特别丰富。还有大豆卵磷脂等一些营养物质,可以说是比较平民的保健食品。它里面含有人体必需的微量元素,优质的豆类蛋白质,有清热润燥的效果,常吃豆腐,能够生津止渴。补中益气,特别适合热性体质的人食用,而且每百克豆腐里面的含钙量大约140毫克,并且含有丰富的蛋白质以及人体必需的氨基酸,不饱和脂肪酸,卵磷脂等,这些都是非常不错的营养物质。
豆腐可以说是每个家庭餐桌上都必不可少的食物,几乎没有几个人不爱吃豆腐。豆腐的做法也多种多样,说有100种做法都不为过。不过家里面最常吃的应该也是比较简单的家常做法,比如小葱拌豆腐。可以说是一个比较经典的用豆腐做的菜,把豆腐切成小一点的块儿,适量小葱可以多放点葱,味道特别香,调味料只需要放入适量食用盐和香油搅拌均匀即可。
家里面经常吃的还有白菜炖豆腐,别看都是非常简单的食材,但是搭配在一起营养价值特别高。白菜具有清热通便的效果,豆腐的营养价值更是毋庸置疑的,做法也很简单,把白菜洗干净切成小块儿。锅里面油热之后加进去葱花和姜末炒香,然后再放入丸肉炒出油脂,把白菜放进去炒软,加入适量清水水开之后把豆腐放进去盖上盖子,大火炖10分钟就可以。
喜欢吃辣的也可以做成麻辣豆腐,需要准备适量的麻椒,葱花,干辣椒,豆瓣酱。豆腐切成大小,合适的块,放在淡盐水里面浸泡一会儿,捞出来空干水分,锅里面烧点油把豆瓣酱跟辣椒葱花麻椒下进去炒香,炒出红油之后加入适量清水,把豆腐放进去,加入盐蚝油调味,大火炖5到8分钟出锅的时候撒入,适量青蒜苗淋入水淀粉,汤汁粘稠即可。
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问:温度计可以过安检吗?
答:
答:乘坐火车、汽车时温度计是可以过安检但乘坐飞机时是不可以携带水银体温计的。旅客免费携带品的重量和体积规定如下:儿童(含免费儿童)10千克,外交人员35千克,其他旅客20克。每件物品外部尺寸长、宽、高之和不超过160厘米。杆状物品不超过200厘米;重量不超过20千克。残疾人旅行时带的折叠式轮椅可免费携带并不计入上述范围。因为制造飞机的基本材料是铝,一点点水银(汞)就可以毁坏大量的铝。液体水银具有很好的流动性,能够钻入飞机铝结构,形成腐蚀性非常强的汞齐。飞机上若有人不小心抛洒了水银,飞机就必须停飞进行检查,直到拾到所有的汞齐(汞合金),最严重的情形,飞机多半还会报废。
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