煮红薯的做法?
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丑萌美少女 2024-05-26 11:53:11
小时候就特别喜欢吃红薯,煮出来的红薯味道香甜,直接能吃上好几个。红薯营养丰富,下面介绍下如何煮红薯!
操作方法
红薯清洗干净,建议多洗几遍,控干水份。
把红薯放到锅中摆好,加适量清水,以没过红薯为宜!
往水中放少许白糖,这样煮起来味道更甜。盖上盖子大火烧开。
锅中沸腾后大概煮上30分钟。
锅中水倒出,接着煮至变干。
掰开看一下,真的很好吃哦,虽然俺煮的这些不是红山药!
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问:桂圆可以多吃吗
答:
答:桂圆不宜多食,易上火。桂圆亦称龙眼,是日常生活中常见水果。性平,味甘。桂圆功效:1.中医学认为桂圆具有安神、开胃、补气血、益心脾,以及治健忘、失眠、身体虚弱、惊悸、贫血、神经衰弱、记忆力减退等功效。2.桂圆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素如维生素A、丰富的钾,此外还含有少量的腺嘌呤、胆碱、酒石酸等。3.改善体弱贫血,桂圆含糖量高,易消化吸收,有良好的滋补作用。4.保护血管、降脂,桂圆富含的碳水化合物、蛋白质、等具有保护血管、降血脂的作用。5.安神益智,桂圆可调理思绪过度、健忘、失眠及神经衰弱等。二、注意事项1.桂圆含糖量高,糖尿病者忌食。2.桂圆不宜多食,易上火。3.脾胃虚寒者忌食。4.无食欲、腹胀、舌苔厚腻、大便滑泻,以及患有慢性胃炎的人不宜食
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