肩膀上刮痧怎么刮

1、选择一瓶刮痧油，刮痧油可以在药店购买，也可以用橄榄油。

  2、选择一个刮痧板，可以用梳子代替。

  3、打开刮痧油的瓶子，在肩膀上涂刮痧油，刮痧油是起润滑作用。

  4、沿着经络的方向，哪个地方痛的，就在那里刮。刮痧板的方向小于90度即可。

  5、注意保暖，半个小时内不要洗冷水。

  刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动，摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

  因其简，便，廉，效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸，拔罐，刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀，驱邪排毒的效果。