预防肠癌常吃蔬菜和豆子
勿忘初心
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在中国,大肠癌已经是癌症中的第四大杀手,每年有14万人被确诊。蔬菜和谷物本来是我们中国人吃得较多的食物,现在的人均摄取量却在悄悄地下降,人们每天吃大量的肉类食品及奶制品。
研究表明,饮食结构的改变增加了许多疾病的患病率,包括心血管系统疾病、糖尿病、癌症,尤其是大肠癌的发病率有逐年上升的趋势,并且发病年龄趋于年轻化。
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高纤维食物有益成分多
大肠癌是西欧和美国发病率最高的癌症,发病率仅次于肺癌。西方饮食以肉类和动物脂肪为主,容易刺激肠道产生致癌的物质。西方各国科学家的研究表明,饮食中如果富含纤维,就会大大降低大肠癌的发病率。
有研究认为蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能促进细胞分化,可防止肠癌发生。还有的研究认为,纤维可以保护肠道细胞,并减少胆汁对肠壁细胞的刺激,从而降低肠癌的发病几率。
高纤维食物中不仅仅含有纤维,还有许多其他有益健康的成分。研究表明,高纤维食物中的其他成分也能有效预防癌症。
勿忘初心 2023-05-13 13:08:41
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问:祖国的生日能叫华诞吗
答:
答:祖国的生日可以叫华诞。“华诞”的意思是指称对方生日的敬辞或是指虚浮不实在。“华诞”一词的出处如下:1、《红楼梦.第一四回》:“西安郡王妃华诞,送寿礼;镇国公诰命生了长男,预备贺礼。”2、《大戴礼记·文王官人》:“心气华诞者,其声流散。”3、《大戴礼记·文王官人》:“小知而不大决,小能而不大成,顾小物而不知大论,亟变而多私,曰华诞者也。”4、明·史谨《寿达夫次韵》:“螺杯献酒逢华诞,鹤发同筵叙旧情。”5、《二十年目睹之怪现状》第四一回:“前月老伯母华诞,本当就来叩祝。”
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