简谱上的符号代表什么

答：寒露的养生注意事项有防秋燥、多饮汤水、增强体力，预防疾病以及保证睡眠。1、防秋燥。因为秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多等。因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动；2、多饮汤水。秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜；3、增强体力。秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力；4、预防疾病。秋末气候转凉，要注意身体健康状况；5、早起早睡。近代研究表明，秋天应适当早起并且起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身。