甜玉米吃了会发胖吗?
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清尊素影 2024-04-02 00:17:27
甜玉米本身并不会导致发胖,它含有较少的脂肪和热量,但是如果摄入过多的甜玉米,就可能会导致体重增加。这是因为甜玉米中含有大量的碳水化合物,如果摄入过多的碳水化合物,会导致血糖升高,进而促使胰岛素分泌增加,胰岛素可以促进脂肪的合成和储存,从而导致体重增加。
因此,如果想要保持身材,建议适量食用甜玉米,控制总能量摄入,注意平衡饮食,配合适当的运动,才能达到减肥的效果。
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