怎样练习Jazz的基本功控制

在街舞的表演里面，高水平的dancer总能给人一种很轻松很协调的感觉，这都要归结于这些dancer本身强大?的基本功。对于jazz基本功有着很严格的要求，下面我们来了解一个以下半身为主的控制练习。

步骤/方法

首先说明一下，在街舞里面我们常用的两种感觉，可以俗称为线和点，线是一个没有停顿、持续的匀速的动作；而点则是非常明显的停顿，肢体从一个角度到另一个角度之间的过程非常短，到达之后又一下子定住，不带一点晃动的动作。下面的教学就是把两者两种感觉结合起来运用。

直立，并腿，肢体不要放松。

这是一个关键的动作，所有的jazz编舞还有la style里面都会有很多这个动作的编排。做法是保持上半身的直立，然后弯曲左脚，使整个身体变成半蹲，把右脚往右边伸出，打直。身体蹲的越低，右脚就可以相应伸得越长。但是这里面有个要点，最难协调的地方，就是左脚，弯曲的这个脚，无论是膝盖还是脚尖，都是朝着身体前方的，不是内八，也不是弓步，并且整个左腿是跟身体左侧形成一条直线，也就是说身体的重心不是在两腿之间，而是完全在左腿的上方，这是很累人的一个动作在上面讲解的动作基础上，我们再加上点和线的感觉。

快速做出上面第2步的动作，同时抬起右手，小臂在胸前弯曲指向左上方。这个动作是点的感觉，要一气呵成，停顿的时候要非常干净利落，完成后身体任何不会不要晃动。

然后就是把脚收回，主要要匀速，一点停顿都没有，一边把左腿慢慢伸直，一般把右腿保持伸直，拖着地的往左腿靠，同时在右脚开始收回的时候，右手用同样的速度由下往右划过，直到脚收回的同时右手也刚好举到水平位置，那么这个动作就完成了。

这些动作本身没什么难度，只是要找到那个感觉，对往后的编舞学习很有帮助，然后熟悉这动作之后尝试着往反方向，还有连接起来重复的做，就会发现这是一个很好看的片段。