为什么每天跑步反而长胖了呢?
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往事随风 2024-04-18 09:23:08
操作方法
首先,跑步只是一种锻炼的方法,锻炼并不一定能达到减肥的效果,锻炼只是将我们体内的脂肪减下去了,如果饮食过量的话,还是会发胖的。
其次,很多人每天跑步后,显得特别的疲惫,但又没有休息好,这也是会导致发胖的,这种发胖是一种病态的发胖,往往是虚胖,对我们的身体伤害是极大的,所以,我们每天跑步后要休息好才行。
然后,跑步往往是对我们腿部和臀部进行了锻炼,并不能对我们全身进行锻炼,所以,也许只是腿部的肌肉增加了,但其他部位依旧发胖的话,还是非常正常的,这点大家还是需要明白的。
最后,不得不说,经常跑步可以增加我们的肌肉量,还是有一定好处的,不过也会导致我们的体重上升,因为肌肉的增长缘故,如果想靠跑步减肥的话,还是需要多方面进行减肥的。
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问:表情emmmm是什么意思
答:
答:表情emmmm是网络流行语,没有特殊的意思,相当于语气词“额”,后面的“m”可以无限加,表示尾音。表示思考加敷衍的意思,有很多时候别人说的话根本没法接,但是又不得不做出回应敷衍一下。这个语句有敷衍的意思,是继“呵呵”、“哦”后又一流行敷衍句式。该词最早出现的时间是在2016年,出处是常见的贴吧用语,常用在冷场尴尬的尬聊场合。
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