蜂蜜有什么效果（蜂蜜的用途）

1、食用。

2、作为一种性质温和的食物，蜂蜜的保健作用比较多，而且老少皆宜，尤其对于女性来说，更是大有裨益，常食用蜂蜜能够使皮肤白嫩光滑，面容红润，保持青春的魅力。

3、蜂蜜的好处：改善睡眠蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。

4、可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

5、2、排毒瘦身养颜蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

6、蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。

7、由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。

8、3、抗疲劳蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。

9、人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

10、脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。

11、运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

12、以上内容参考：人民网-蜂蜜的功效？蜂蜜对女性的6大好处一、蜂蜜的作用与功效之护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

13、用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。

14、也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

15、2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

16、3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。

17、待自然风干后，用清水洗净。

18、每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。

19、4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。

20、5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

21、二、蜂蜜的作用与功效之抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。

22、实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

23、用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

24、三、蜂蜜的作用与功效之促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。

25、蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

26、四、蜂蜜的作用与功效之促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

27、动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

28、用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。

29、蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。

30、患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

31、五、蜂蜜的作用与功效之提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

32、实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

33、用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

34、蜂蜜的作用与功效还有诸如改善睡眠、保护肝脏、保护心血管、抵抗疲劳、润肺止咳等等作用，同时能促进儿童生长发育。

35、蜂蜜可谓是强效的养生用品。

36、不过如果空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

37、建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

38、切忌如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

39、蜂蜜的最大用途自然是食用。

40、蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成，香甜好吃，最常见的食用方法是蜂蜜水，性质温和，还可以与很多食品搭配一起吃。

41、蜂蜜的妙用有哪些？蜂蜜有什么功效和作用？