益母草是月经前喝还是月经后喝

益母草可以在月经前和月经后都喝，但是需要根据个人情况来选择。

在月经前喝益母草可以帮助缓解痛经、调节月经周期和缓解月经不调等问题。此时建议在月经前7-10天开始喝，每天饮用1-2次，每次饮用10-15克，用水冲泡即可。

在月经后喝益母草可以帮助缓解月经后的不适症状，如腰酸背痛、乳房胀痛等。此时建议在月经结束后的第3-5天开始喝，每天饮用1-2次，每次饮用10-15克，用水冲泡即可。

需要注意的是，益母草具有一定的药性，建议在使用前咨询医生或中药师的意见，并严格按照剂量使用。同时，孕妇和哺乳期妇女不宜使用益母草。