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太悲观的人怎么改变

带刺的玫瑰 2019-03-10 15:05:25
好评回答

悲观与乐观从来不是对立面,它同时存在且也合理。就像一杯水有冷,即有热,冷时不影响它是水,热时也不影响它是水,我们的身体都可以容纳下来。相对应的,悲观和乐观两者在一个人身上也是一样可以容纳,与水不同的是它们之间会有一个博弈的过程。在这过程中,某一个时间点,某一个事件,或者长久的时间点和事件的累积下,使两者发生了不平衡,悲观占据了主导位置,这时我们的一个世界自然就仅剩下悲观,迫切的想逃离。当然在我们意识到了悲观时,说它是一种情绪,一种心态都可以,我们要的就是去尝试着去解决它,以下我提供一个参考方法,希望对你有帮助。

第一步:先忘记乐观,避免给自己造成更多的心理暗示。

第二步:寻找悲观的根源,是什么使我有这样的感觉?是什么造成我现在的样子?一个人静下来时,拿一张纸,一根笔把这些问题全部记下来。

第三步:所有的问题罗列清楚之后,思考自己能不能解决?需不需要别人的帮助?自己可以解决就自己解决,自己解决不来,就找自己信的过的人帮自己一同解决。

第四步:多给自己一些时间,因为没有任何的办法和灵药可以立马就解决一个人所面对的问题。当你在思考的过程中你会发现使你悲观的东西会慢慢的消退,重新与乐观建立起一个新平衡点,你的问题也就迎刃而解了。

留点小胡须 2022-01-19 15:23:29
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问:姑姑的儿子小孩要怎么叫

答:
答:姑姑的儿子叫表哥或者表弟,姑姑的儿子的小孩叫表侄。亲戚一般指中国亲属系统。亲属,是指因婚姻或血缘与和人类个体结成的社会关系,父母、同胞兄弟姐妹等亲属又称亲人或家人,其他则称为亲戚。中国亲属系统,传统以男系为核心,分亲属为宗亲、外亲和妻亲。亲属间,根据每个人的辈分、宗族、年纪与性别,而有特定的亲属称谓。
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白虾如何去腥 2020-07-18

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