科学饮酒与健康饮酒有什么标准呢
开心我哥
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健康饮酒是指如果需要饮用限量的酒精,必须科学、安全、健康地饮用,在适当的场合以适当的方式饮用少量或适量的低度酒,避免在任何不适当的情况下饮用,将酒精的危害降到最低。
(1)少量慢饮比较适宜:切忌逞强好胜、饮得过猛过快,忌边饮酒边吸烟,这样会加重对身体的损害。在饮酒之前吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜同时摄入,以延缓酒精的吸收,保护胃粘膜。
(2)保持心舒畅:对饮酒者而言,精神状态也很重要,在身体条件、精神状况良好时人体对酒精的分解能力相对较强。因此,心情舒畅、愉悦,有值得庆祝之事时,可饮用少量或适量的酒;心情烦躁、郁闷、孤时最好不要饮酒。
(3)四不宜:一是女性比男性更易受到酒精的影响,且女性多有乙醛脱氢酶缺陷,故不宜多喝酒。二是有病时应当禁酒或遵医嘱,以避免加重疾病或增加新的疾病,服用药物时应当禁酒或遵医嘱。三是肥胖人群身体疾病隐患较大,加之酒精产生热量较高,会进一步促进体重增加,不利于健康,故不宜饮酒。四是有酒精过敏的人群也不宜饮酒。
喝酒时不要和其他白酒、碳酸饮料混在一起,主要是因为饮料中含有大量的二氧化碳和水,会加速酒精在全身的渗透,对肝脏、胃肠道、肾脏等器官造成强烈刺激和严重伤害。
开心我哥 2023-11-24 13:56:55
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问:大象的本领是什么
答:
答:大象的本领:大象的鼻子可以吸水给自己洗澡,可以当交通工具,并且具有模仿和学习其它声音的超乎寻常的能力。大象的特点主要有长鼻子、大耳朵、大牙、粗大腿、圆身子、小尾巴等。大象是现在世界上最大的陆栖哺乳动物。大象是群居性动物,以家族为单位,由雌象做首领,每天活动的时间,行动路线,觅食地点,栖息场所等均听雌象指挥。而成年雄象只承担保卫家庭安全的责任。有时几个象群聚集起来,结成上百只大象。大象的皮层很厚,可有效防止蚊虫叮咬。牙是防御敌人的重要武器。
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