怎样减掉肩背上的肉
平凡可贵
好评回答
减掉肩背上的肉方法如下:
1、进行划船器减肥。
用划船进行锻炼,对臀部、背部的减肥效果较为明显。
2、游泳。
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿,对锻炼背部肌肉,减少背部脂肪都有明显的作用,其中以蝶泳的效果最为明显。
3、扩胸运动。
双脚分开至肩宽,站立,手臂侧平举,手心向前,两臂前后水平运动,向前,稍过身体;向后,尽量使两手靠拢。重复动作20次。扩胸运动对手臂、胸部以及背部的减肥。健美都有好处,应每日坚持。
平凡可贵 2023-09-21 17:35:39
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:艾灸最早是在哪个朝代
答:
答:艾灸最早是在春秋战国时期。艾灸是中国中医最古老的疗法之一,现存最早的文字记录载于《左传》。后来的《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《扁鹊心书》等等的医学著作先后对灸疗有详细的记载,由于灸疗经济有效,便于掌握,在民间流传很广。艾灸产生于中国远古时代,通常针、灸并用,故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响,但现代人说针灸,多数时候仅指针疗,已经很少包含艾灸的内容了。
2
液体装是什么衣服 2020-01-15
3
一个8寸披萨大概多少克 2020-02-17
4
操办与举办的区别是什么 2020-02-22
5
拔罐拔出果冻状的是什么东西 2020-07-01
相关推荐
粘牙是什么意思东北话
粘牙东北话的意思是唠叨起来没完没了。东北官话,是汉藏语系汉语族官话语支的一门声调语言,是黑龙江省大部分地区、吉林省、辽宁省中北部,内蒙古自治区东部、河北省东北部地区的主要方言...
详情>
提问时间:2021-12-01
bios程序存放在哪里
bios程序通常是固化存在只读存储器(ROM)中。它直接对计算机系统中的输入、输出设备进行设备级、硬件级的控制,是连接软件程序和硬件设备之间的枢纽。ROM-BIOS是计算机系...
详情>
提问时间:2019-11-14
尿常规结果正常值是多少
PH值正常的为5.5到7.5,尿比重的正常值为1.010~1.030,正常无管型。尿常规检查项目一般分为以下11类:1、尿白细胞(U—LEU);2、尿酮体(U-Ket);3、...
详情>
提问时间:2020-02-01
k200扫描仪如何使用
k200扫描仪使用步骤:1.打开图像编辑软件。在“文件”菜单下击“获得”从中选取“图像”(如果是第一次使用扫描仪,请记住在“选择源文件”中选择扫描仪配套的驱动程序)。这时扫描...
详情>
提问时间:2019-11-29
飞机速度每小时多少千米
目前大型民航飞机的时速基本在800千米左右每小时;直升机最大速度介于200到300千米每小时之间;战斗机一般为2100千米左右每小时,有些特制的战斗机时速甚至能达到5000千...
详情>
提问时间:2020-07-20
潘阳湖所在的省份在哪里面积是多少平方千米
鄱阳湖位于江西省北部,面积4125平方千米。鄱阳湖,古称彭蠡、彭蠡泽、彭泽,位于江西省北部,地处九江、南昌、上饶三市,是中国第一大淡水湖,也是中国第二大湖,仅次于青海湖。鄱阳...
详情>
提问时间:2020-07-17
龟背上藤壶是什么东西
龟背上的藤壶是一种有着石灰质外壳的节肢动物,一般藤壶会在海龟的背上形成密集的群落。如有大量藤壶寄生在海龟身上,会造成海龟负重过重,使海龟无法上浮换气,无法正常进食。藤壶(学名...
详情>
提问时间:2021-08-05
一个人的 正常体温是多少呢
一个人的正常体温是36~37℃之间(腋窝),超出这个范围就是发热。人体内部的温度称体温,保持恒定的体温,是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。体温是物质代谢转化为热能的...
详情>
提问时间:2020-02-01
铲车冒烟大是怎么回事
水温高了,排气出现异常也是可能的先检查水箱冷却液够不够,是否有漏水的地方、检查风扇、水箱水垢等情况。第一,最常见的空滤堵了;第二,油嘴不喷雾滴油;第三,是点火时间的问题,一般...
详情>
提问时间:2019-10-31