酸奶不仅仅是吃的，还可以做这些事情！ (酸奶过期了有什么用)

酸奶过期了有什么用

酸奶作为一种营养丰富的乳制品，因其含有丰富的益生菌而备受青睐。但是，在使用酸奶时，我们常常会遇到过期的情况，这时该怎么办呢？

其实，酸奶过期了并不完全意味着它不能再食用。在保质期内，酸奶中的益生菌可以帮助维护肠道健康，增强免疫力，降低胆固醇等。而过期后的酸奶中的细菌数量会逐渐减少，至保质期后，其中的细菌数量可能只有原本的十分之一左右，但其对人体仍有益处。

除了可以继续食用，酸奶还有许多其他的用途。例如，可以用来制作面膜、去除头皮屑、消除口气等。酸奶面膜深层滋养皮肤，保持水润和光泽，尤其适合干性、敏感性和老化肌肤；而酸奶洗发可以清洁头皮，控制头皮油脂分泌，舒缓头皮瘙痒，增加头发光泽度；同时，当你喝酸奶后，还可以用酸奶漱口来清除口腔异味，让口气更加清新。

然而，在使用酸奶时，我们也需要注意一些事项。首先，如果酸奶已经有异味或变质迹象，就不能再食用，否则会对身体健康造成影响。其次，过期的酸奶中细菌数量较少，且容易感染其他病菌，所以在使用酸奶时要注意卫生和个人口腔卫生。

总之，虽然酸奶过期了，但我们仍然可以用它来发挥其它的用途，既能够充分利用食材，也可以在生活中发挥更多的功效。