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夏季养生粥膳 抵御酷暑还你清凉

注定沧桑
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近日北方地区气温逐渐上升,各地今年出现了30度的高温天气,炎热的天气很容易导致中暑的发生,专家介绍,想要预防中暑首先要保证体内有充足的水分,下面就为大家推荐六款养生粥膳,帮你科学补水,抵御酷暑。

绿豆粥

绿豆粥最明显的功效就是,可以消暑解毒,清热除烦。夏天暑热难耐,或是容易上火的人,可常喝绿豆粥。绿豆含有丰富营养元素,有降血脂、增进食欲、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。

粳米粥

粳米可以补脾益气,养胃生津。体质虚弱,脾胃不好的人应常喝粳米粥。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。粳米能预防脚气病、糖尿病、老年斑和便秘等疾病。

粳米适宜一切高热之人、体虚之人、久病初愈、老年人、妇女产后、婴幼儿消化力减弱者。但糖尿病患者不宜多食。

注定沧桑 2023-05-13 16:35:30
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问:太空三个月等于地球多少天

答:
答:相当于地球上的3个月。在太空中的时间与地球上的时间没有区别,宇航员在进入到太空以后要是以当地时间为基础其实还是一样的。因为宇宙当中本来就是没有时间的,因此当我们开始计时算时间的时候,还是以地球时间为准的。宇宙当中与地球不同,在地球上是根据太阳和月亮的交班工作,将一天定为二十四小时,并以此区分白天和夜晚,但是在进入宇宙之后将没有这个概念。

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