按摩瘦腹绝招 远离肥胖臃肿按摩减肥
今非昔比
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肥胖臃肿的身材,不但穿衣服不好看,还会严重影响到身体健康,那要怎样去减肥呢?怎样才可以拥有性感迷人的平坦小腹呢?那就快来试试下面给大家介绍的4大按摩瘦腹方法吧,想拥有纤细腰肢不是梦。
一:龙爪初探去油脂
按摩方法:双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学,揉捏动作比拍打更加细致,揉捏时若感到疼痛,代表肝脏本身功能不好,此时尽量小力,不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯,要马上看医生。
二:丹田小腹神阙穴
按摩方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。
三:手掌划圈轻摩腹
按摩方法:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
四:玉蟾吸真瘦小腹
按摩方法:双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气,同时双手向上提,然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式,就像突然要跑百米,脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕,所以特别强调因人而异,不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差,不要再继续做,休息一阵子。
今非昔比 2023-04-17 01:02:07
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问:海尔总裁周云杰简历
答:
答:周云杰1988年毕业于华中科技大学(原华中理工大学),毕业后即加入海尔集团工作,2013年3月18日,接替杨绵绵出任海尔电器集团有限公司行政总裁。同年4月18日,担任海尔集团公司轮值总裁。2015年,周云杰承接海尔集团向互联网转型的战略,推动海尔从制造家电的企业变成孵化创客的平台,为创客成长及创业项目孵化搭建了一站式服务生态,涌现出日日顺健康、日日顺乐家等优质创业项目。其中,日日顺健康基于全国168万社区水质大数据实现与用户的场景化交互,日日顺乐家进驻1.2万个社区形成2000万用户规模的社群生态。
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