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推荐5种食物对抗春季美丽杀手紫外线

痴缠旧梦
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进入春季,大约4月开始紫外线含量开始逐渐增强,到了6-8月达到峰值。紫外线不仅会使皮肤黑色素增加,引起雀斑、色斑,严重的还会慢慢影响到真皮层,破坏皮肤的胶原蛋白,从而促使了皱纹和皮肤松弛的出现。这样看来,紫外线确实是“美丽杀手”呢。日本howcollect网站刊文介绍5种可以对抗紫外线的常见食物。

1草莓

像草莓这样的浆果类水果中含有的多酚物质,对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且,由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的dna,将脂质变为过氧化脂质,这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成,防止血液粘稠具有重要作用。

2苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧。

痴缠旧梦 2023-05-11 23:44:23
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问:排骨汤排骨要焯水吗

答:
答:排骨煲汤之前是需要焯一下水的,主要是为了去掉排骨里的血水,以及排除一些用清水难以洗干净的脏东西,让排骨不那么腥,焯水时最好冷水下锅,水热后捞出即可。排骨汤,是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。
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陶笛怎么吹 2019-10-06

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