aiLabel:

平板支撑热量消耗 平板支撑热量消耗简介

晨曦骄阳
好评回答

1、平板支撑每小时消耗热量211千卡,一分钟大约消耗3.5千卡。

2、平板支撑属于有氧运动,并没有燃脂减脂的作用。对四肢及腰背部肌肉群仅仅起到平衡协调及牵伸支撑训练作用,对身体的塑形有一定的作用。

3、在做平板支撑时,并不一定要遵循锻炼时间必须大于60分钟的原则。一般按照常规锻炼量,一次训练两分钟就能够达到效果。

晨曦骄阳 2023-04-22 14:17:58
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:闲鱼抽奖是真的吗

答:
答:请慎重对待,请各位消费者在收到类似中奖或极低价格购机时谨慎对待,防止上当受骗。这种东西,一般机会都是很小的,基本都是些代金券,或者一些代替的东西,没有什么实际用处,这是营销套路,为了博取更多的点击量即浏览量,一般浏览次数多的产品更容易吸引人的眼球,带来销售量。
3

土豆粉热量高吗 2020-07-04

相关推荐

为什么水开了壶盖会跳起来呢

水开了壶盖会跳起来是因为水壶里的水开了以后,蒸发出大量的蒸汽,这些蒸汽积累在一起就会产生压力,其压力力量大于水壶盖子的重量,就会把水壶盖子顶开。在密闭条件中,在一定温度下,与...
详情>
提问时间:2020-03-11

硫酸铜是盐吗

硫酸铜是盐。化学中,盐是指一类金属离子或铵根离子(NH₄+)与酸根离子结合的化合物,溶于水会离解出所有的离子,而硫酸铜是铜离子和硫酸根离子的结合物,因此硫酸铜是盐。硫酸铜包括...
详情>
提问时间:2020-06-29

糙米含蛋白质多少

糙米是稻谷砻谷后的产品。糙米属颖果,是由果皮、种皮、糊粉层、胚乳和胚构成的完整果实,糙米再加工脱皮后即可得到大米。糙米中含有丰富的营养物质,据中国医学科学院卫生研究所分析,糙...
详情>
提问时间:2020-02-05

孕6周孕囊正常值多少

怀孕6周孕囊正常值是12mm到4mm大小,建议孕妇做好孕期检查,在孕4到5个月的时候做胎儿畸形筛查,同时也要保持好的心态,多食新鲜蔬菜水果,补充营养。一般孕6周时,胎儿长到0...
详情>
提问时间:2020-01-27

满城尽带黄金甲是哪个朝代的事

满城尽带黄金甲是五代十国时期的事。故事讲了五代十国时期,天下大乱,某国家(影射后唐)国境太平、兵强民富,但宫廷之中正在酝酿风暴。各方为权力、情欲展开明争暗斗,最后矛盾不可避免...
详情>
提问时间:2020-07-12

苹果和香蕉放在一起会发生什么

成熟的苹果可能产生乙烯,具有促进RNA和蛋白质的合成的作用。因而果实中乙烯含量增加时,已合成的生长素又可被植物体内的酶或外界的光所分解,可促进其中有机物质的转化,加速成熟,来...
详情>
提问时间:2020-08-04

34至75是几罩杯

34/75不是罩杯,它指的是下胸围而已,34是英寸,75是厘米。胸罩就是源于法文,在法国人发明胸罩的同时,也确定了由此衍生的胸部或乳房大小的单位。罩杯此词被国人翻译得相当形象...
详情>
提问时间:2020-03-02

瘼是什么动物

应该是“貘”。貘是一类哺乳动物,属于哺乳纲、奇蹄目、貘科,貘属。现该属动物只有五种,其中一种生活在亚洲,叫亚洲貘:四种生活在美洲,分别是:中美貘、南美貘、低地貘和卡波马尼貘。...
详情>
提问时间:2020-02-18

1岁小孩血常规正常值是多少

1岁小孩血常规正常值是10乘以10的9次方每升左右,且会随着年龄增长。一岁小孩血常规的正常数值主要是根据血液中白细胞、血小板、淋巴细胞等的含量。...
详情>
提问时间:2020-01-30

1岁宝宝体重标准是多少

一岁男宝宝的体重正常范围在9kg至11.23kg之间,一岁女宝宝的体重正常范围在8.45kg至10.48kg之间。一岁男宝宝的身高平均值为76.5厘米,一岁女宝宝的身高平均值...
详情>
提问时间:2020-01-21

基金预算收入包括哪些

基金预算收入包括工业交通部门基金收入、商贸部门基金收入、文教部门基金收入、农业部门基金收入、土地有偿使用收入、其他财政税费附加收入、基金预算调拨。基金预算收入通过财政安排或按...
详情>
提问时间:2019-11-14

咖啡斑会一直长吗

咖啡斑是不会一直长的,因为咖啡斑的生长速度慢,这跟遗传因素有关。夏季平时应避免过度的日光照射,外出使用防晒霜。当咖啡斑越长越大、越来越深的时候再治疗的话就增加了治疗的时间。...
详情>
提问时间:2019-12-31

山竹产自什么地方

山竹原产自东南亚,在泰国,马来西亚、缅甸和菲律宾等地栽培的较多,尤其是泰国,是种植最多的国家。山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此...
详情>
提问时间:2019-12-29

夺冠的称呼是什么生肖

夺冠的称呼是十二生肖中的“鼠”,那是因为它位居十二生肖之首。在古代的“干支纪年法”中10个天干,12个地支,60年一循环(即开始的第一年为甲子年),12个地支的第一位“子”对...
详情>
提问时间:2020-02-13