巴沙鱼虾饺的做法 巴沙鱼虾饺怎么做
去掉浮华虚夸
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1、食材:去筋大虾仁250g、去皮巴沙鱼柳一条、鸡蛋一个、猪腿肉末少许、澄粉200g、木薯粉100g、笋丁末少许。
2、首先将澄粉和木薯粉按2:1份量加入开水扮成絮状时揉成光滑的面团,觉得面光、盆光、手光的时候用保鲜膜包起面团醒发。
3、然后挑去沙筋的大虾仁加少量盐捏调,出水后加生粉、黑胡椒、料酒调味。再把巴沙鱼切成小块加入麻油、生粉、盐、料酒、葱姜水放料理机打成鱼泥。7分肥3分瘦的猪腿肉末加料酒、生粉、盐、糖调味,将以上及笋丁末混合拌匀备用。
4、醒发好的面团揪成小剂子,杆薄杆平,一个饺子包一个虾略裹鱼泥、笋丁、肉末,把饺子口封褶起来。
5、包好后饺子入蒸笼8-10分钟,皮透明虾变红就可以出锅了,巴沙鱼虾饺子就做好了。
去掉浮华虚夸 2023-04-24 22:34:17
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问:怎样减去腋窝旁边的赘肉啊
答:
答:腋下赘肉减肥法:1、双脚分开与肩同宽,双手握紧水瓶往两方平抬,手掌往上,做绕圈圈的动作(做30下往前绕圈,30下往后)。2、掌心向前放在身前。大臂固定不动,小臂上抬,注意力集中在上臂前侧的肱二头肌,要感觉到肌肉收缩,两手一起抬落或交替抬落都可以。3、双脚分开站立,两手合握一个水瓶高举过头顶,前臂向后下垂,上臂保持紧贴耳朵,慢慢伸展肘部,直到手臂完全伸直,注意力放在肱三头肌上。4、双手握水瓶在胸前向前伸直。单侧手臂曲肘使水瓶落到另一侧手臂的手肘内侧。两手交替进行。
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