aiLabel:

营养:蛋黄是婴儿补铁的重要饮食

孤单旅人
好评回答

鸡蛋黄里面含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,蛋黄确实是营养价值的浓缩。不单是脂溶性维生素A、D、E、K都在蛋黄里面,连水溶性的B族维生素也是大部分在蛋黄中的。因此,对于还未能进食肉类食物的宝宝来说,蛋黄就是最佳的营养佳品,且幼儿吃蛋黄还能补铁哦!

现在很多人担心血脂高、胆固醇高,因而不怎么吃鸡蛋,即使是吃鸡蛋的时候,也只吃蛋白而不吃蛋黄。广东省中医院临床营养科的专家认为,吃鸡蛋而不吃蛋黄,这其实是舍弃了鸡蛋中最有营养价值的那部分。

同样是鸡蛋的一部分,蛋白和蛋黄的营养价值却完全不同。专家说,蛋白含有优质蛋白质,可除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。如果你吃鸡蛋只吃蛋白的话,那你大可以换成其他肉类、豆腐、牛奶等。

而吃鸡蛋为什么要吃蛋黄呢,因为蛋黄确实是营养价值的浓缩。鸡蛋黄里面含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。不单是脂溶性维生素A、D、E、K都在蛋黄里面,连水溶性的B族维生素也是大部分在蛋黄中的。而卵磷脂这一种有益心脏、大脑、血管的物质也是存在于鸡蛋黄中。除了卵磷脂,还有甜菜碱、叶黄素、玉米素也对心血管有益。对于婴幼儿,添加第一种的辅食就是鸡蛋黄。对于不能吃肉的婴幼儿来说,这是补铁很重要的途径。

幼儿吃蛋黄有助于补充身体所需营养,特别是补铁。因此,新妈妈可以将蛋黄碾碎混在米糊里喂养幼儿。但是家长们要注意控制幼儿摄入蛋黄的量哦,蛋黄属于容易上火的食物,多吃会影响幼儿健康哦。

孤单旅人 2023-05-12 07:28:11
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:kd11密歇根耐磨吗

答:
答:kd11密歇根耐磨,kd11密歇根在kd10的基础上增加了一些技术,但是依然保留了kd10的耐磨性。kd10在价格方面,由于是上一代的战靴,自然要比家族新秀要便宜那么几百大洋(并不是所有配色)kd10的主要科技是全掌zoom,而kd11要比kd10多了一个react科技,对于小体重的选手的话,kd11的第一脚感是要比kd10更加软的,毕竟kd10是zoom,是需要往开踩的,而如果是大体重选手的话(比如本人),感觉的话两款差别就不大了,而且kd11的后面那个提鞋的环很迷实战的话kd10比较容易崴脚,所以一定要注意安全,kd11的前掌略空虚,而且在变向突破时,kd11侧面的贴片作用并不是很大

相关推荐

送屁桃君是什么含义

送屁桃君指的是送好运给别人,屁桃君面长得像桃子,也因富有特点而不失喜感的脸而备受人们喜爱。屁桃君小妖精身高大约10公分左右,个性害羞且隐密,不常出现在人们的面前,据说只有天真...
详情>
提问时间:2019-08-08

如何鉴别丝绸的真假

鉴别丝绸的真假的方法有以下几个:1、观察光泽。丝绸织品的光泽柔和而均匀,虽明亮但不刺目。人造丝织品光泽虽也明亮,但不柔和。涤纶丝的光泽虽均匀,但有闪光或亮丝。锦纶丝织品光泽较...
详情>
提问时间:2019-05-21

餐具上的标签怎么处理干净

在洗碗布上倒入白醋,白醋的用量只要可以将洗碗布浸湿即可。把浸有白醋的洗碗布盖在餐具的标签上,大约20分钟左右。最后用洗碗布反复摩擦贴有标签的位置,直到标签消失。洗掉标签后再用...
详情>
提问时间:2020-03-10

来逗阵什么意思

来逗阵的意思是在一起。逗阵一词是闽南语词汇,因为闽南语的大多数表达和普通话是不同的,就好像粤语一样,有自己的词汇和语法系统。闽南话没有“一起”的用法,都用“逗阵”。从语言系统...
详情>
提问时间:2020-04-08

高山景行谁写的

高山景行出自《诗经·小雅·车舝》写的,《小雅·车舝》是中国古代第一部诗歌总集《诗经》中的一首诗,这是一位诗人在迎娶新娘途中的赋诗,在迎娶新娘的路上,新郎驾着迎亲的彩车,憧憬着...
详情>
提问时间:2020-07-28

不带的佛吊坠怎么收纳

不带的佛吊坠可以这样收纳:用珠宝盒子包好了好好存放在干净的地方即可。般不要置于污秽的地方,不要被衣物覆盖。以恭敬心将佛像吊坠清洗干净后放到佛堂中,没有佛堂可以放在书房或者其它...
详情>
提问时间:2019-09-09

普通照片怎么做成电子版的照片

普通照片做成电子版的照片的方法:可以使用手机上的软件,通过摄像头的方式拍照扫描为电子版;或者是使用扫描仪,将照片扫描为电子版。具体方法:1、现在有不少手机自带或者可以下载扫描...
详情>
提问时间:2019-12-05

核桃仁打碎怎么吃

核桃仁打碎可以放在粥里吃,核桃仁又名胡桃仁、胡桃肉、核桃本品为胡桃科植物胡桃的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采收,除去肉质果皮,晒干,再除去核壳及木质隔膜。性味甘,温。归肾、肺...
详情>
提问时间:2020-03-31

春天有什么特点

1、天气:气温升高,冰雪渐渐融化了,开始下雨了,有时还会听到雷声。比起冬天来,白天渐渐长了,黑夜渐渐短了。2、植物:万物复苏,树枝上开始冒嫩芽,慢慢的长出了绿绿的小叶子。开花...
详情>
提问时间:2019-05-16

存水弯水封不够有臭气应该怎么办

存水弯水封不够有臭气应该在马桶边上空气流通处放一颗芳香球,较果很好,又经济,保持又长久,芳香球尤其适用于卫生间,公共场所和鞋柜的消臭,但大量吸入对人有危害。存水弯指的是在卫生...
详情>
提问时间:2020-02-26

私生是什么意思 粉丝

私生是艺人明星的粉丝里行为极端、作风疯狂的一种人。他们为满足自己的私欲喜欢跟踪、偷窥、偷拍明星的日常,骚扰自己喜欢的明星,影响艺人(及艺人的家人)的私生活。私生行为会给偶像本...
详情>
提问时间:2020-10-13

饺子皮有黑点是减吗

饺子皮起黑点不能吃,不是碱,是发生了霉变。被霉菌污染并产生毒素,被人食用后引起的霉菌性食物中毒。饺子皮起黑点是发生了霉变。被霉菌污染并产生毒素,被人食用后引起的霉菌性食物中毒...
详情>
提问时间:2020-03-05

粉玫瑰代表什么

粉玫瑰代表的是:感动、浪漫、爱的宣言、铭记于心、甜蜜的爱、初恋。原产于温热带地区的玫瑰花的一种,通常供泡茶或药用,既是优良的花灌木,又是重要的香料植物,玫瑰的生长对于环境的要...
详情>
提问时间:2019-07-24

暴雨是指24小时雨量为多少毫米

暴雨是指24小时降水量为50毫米以上。中国气象上规定,24小时降水量为50毫米或以上的雨称为“暴雨”。按其降水强度大小又分为三个等级,即24小时降水量为50~99.9毫米称“...
详情>
提问时间:2021-08-26