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喝豆浆的减肥方法有哪些

蓝天
好评回答

现在的减肥方法还是比较多的,而大家要想做到健康减肥,锻炼和健康的饮食是最为关键的。豆浆这种食物具有很好的减肥效果,所以很多人都偏爱豆浆减肥食谱,而且在家就可以用豆浆机自己做豆浆,安全又方便,因此有关喝豆浆的减肥方法也是大家特别想要了解的。

推荐3款喝豆浆的减肥方法:

豆奶白汁意大利粉

出外就餐必点的主食之一,带有浓郁味道的白汁意大利粉,其实也可以将其中高卡路里的汁料换成豆浆,比起奶油,大大地降低脂肪、糖分等的摄入量,而且美味不减!

材料(2人份):

意大利粉150克、豆浆200毫升、生鸡蛋2个、奶酪粉1勺、洋葱半个、培根3片、蒜末少许、盐和胡椒粉少许。

做法:

① 将意大利粉用开水焯熟后捞起,隔掉水分,并加少许的橄榄油搅拌一下。

② 先用蒜末爆香,然后将切丝的洋葱和切好的培根依次加到锅中炒香。

③ 然后加入焯熟的意大利粉,同时将豆浆、生鸡蛋、奶酪粉搅拌均匀,加到意大利粉里。

④ 待水分慢慢蒸发掉后,加点盐和胡椒粉调味即可食用。

豆奶汁烤干酪烙菜

奶汁烤干酪烙菜中加了大量的牛油和奶油,这可是减肥的大敌,不过,将这些高脂高糖的食材换成豆浆,不仅低卡健康,同时也保持一贯的好风味。

材料(2人份):

豆浆400毫升、通心粉适量、鸡肉300克、鸡汤素2个、薯粉2勺、奶酪2片、丛生口蘑适量、西兰花等自己喜欢的蔬菜适量。

做法:

① 将鸡肉、西兰花、丛生口蘑、洋葱,以及自己喜欢的蔬菜切好,用微波炉稍微加热一下。

② 在锅中倒入豆浆,加点鸡汤素,开火煮沸。

③ 然后将薯粉溶化在少量的水中,加点盐和胡椒粉,然后慢慢地混合到豆浆中,让豆浆稍微变得浓稠。

④ 最后将蔬菜和肉类放在耐热的碟子上,倒上豆浆,在最上面放上奶酪片,用烤箱或微波炉烤15分钟(200℃)。

虽然说豆浆的减肥效果不错,不过大家也要注意,再好的东西在食用的时候也是要注意量的,对于豆浆也是如此,所以大家在喝豆浆的时候也不能过量,否则会影响我们身体铁的吸收,也可能会导致其它一些不良反应的出现

蓝天 2023-07-26 01:37:48
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1

问:生产成本在资产负债表上怎么填

答:
答:生产成本的借方余额反映在资产负债表的存货栏中,资产负债表的存货计算公式为:存货=材料+低值易耗品+库存商品+委托加工物资+委托代销商品+生产成本等-存货跌价准备。存货是指企业或商家在日常活动中持有以备出售的原料或产品、处在生产过程中的在产品、在生产过程或提供劳务过程中耗用的材料、物料、销售存仓等。存货区别于固定资产等非流动资产的最基本的特征是,企业持有存货的最终的目的是为了出售,包括可供直接销售的,和需经过进一步加工后才能出售的。生产成本账户是用来核算企业进行工业性生产,包括生产各种产品、自制材料、自制工具、自制设备等所发生的各项费用,确定产品实际成本的账户。
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