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宝宝免疫力差怎么办 从这三点开始改变

西北风
好评回答

1、及时补充微量元素及维生素

2、保证孩子有充足的睡眠

3、保证孩子进行科学的身体锻炼

及时补充微量元素及维生素;虽然现在的孩子个个都是家里的小太阳、心头肉,吃的喝的玩的用的穿的,父母都会在自己能力范围内给孩子选择最好的,但是,不可避免的仍然会有孩子缺乏微量元素或者维生素。如果孩子缺铁、缺锌就容易导致免疫力减弱,而且缺锌还容易让孩子患呼吸道及消化道疾病,并且易反复。缺乏维生素更是对孩子的生长发育有很大的负面影响。不要听信了网上的片面之词,说微量元素没有必要做检查,如果孩子各方面发育正常,提抗力也好自然不用担心,可是如果孩子经常生病,还是去查一下比较好。tips:每天给宝宝吃不同种类的蔬菜和水果,饮食不要太单一,保持营养均衡全面,冬天由于日照时间短,可以及时给孩子补充VAD及VD,室内开暖气的时候多给孩子喝水。

保证孩子有充足的睡眠;作为成人,我们也深有体会,就是夜里睡不好,白天也没精神,如果再遇上什么烦心事导致夜里失眠,那段时间肯定就容易生病,为啥?睡眠不足,抵抗力也下降呗。对于孩子来说,充足的睡眠是拥有好身体的前提条件,而且,睡眠不足也会影响孩子生长激素的分泌,时间长了导致身高低于同龄人,又给宝妈增添烦恼。tips:家长首先养成早睡早起的习惯,带着孩子一起规律作息,可以有效提高孩子的免疫力。

保证孩子进行科学的身体锻炼;有效科学的锻炼身体,可以提高孩子的免疫能力,让孩子有个更好的体质。一个孩子的身体素质再好,可是长时间不锻炼、不活动,身体的抵抗力和免疫力也会下降,这同成人的锻炼是一个道理。tips周末天气好的时候,多带孩子活动活动,草地上跑一跑,球场上打个球,哪怕是晚上在家陪孩子一起做个捉迷藏,既增进了亲子关系又让孩子活动了,何乐而不为呢?

西北风 2023-06-01 18:49:55
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问:红烧茄子怎么做

答:
答:红烧茄子的做法,将茄子去皮,切块,碗中放入番茄酱,加入盐、白糖以及清水进行搅拌。将西红柿切条,茄子里加入淀粉,抓匀,接着将其放入油中煎炸。锅中放入大蒜、西红柿进行翻炒,倒入调好的酱汁,翻炒,最后将茄子倒入翻炒一下即可出锅。红烧茄子是一道历史久远的特色传统佳肴,此菜是素菜中的精细者。属于大众食品。北魏高阳太守贾思勰在《齐民要术》素食篇中,记有烧茄子法。文记:“缹茄子法:用子未成者,子成则不好也。以竹刀骨刀四破之,用铁则渝黑,汤蝶去腥气。细切葱白,熬油令香,苏弥好。香酱清,孽葱白,与茄子俱下。缹令熟,下椒姜末。”从记中可知其法精细。后来的红烧茄子,还加适量的白糖、酱油,’盐、肉末等,以调口味。
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吃花椒上火吗 2019-10-27

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