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苦瓜炒鸡蛋产妇能吃吗

淡然如菊
好评回答

夏天温度比较高,极易产生燥热感,苦瓜炒鸡蛋是夏天里一道清凉菜肴,很多人都喜欢吃,产妇的身体情况特殊,苦瓜炒鸡蛋产妇能吃吗?

苦瓜炒鸡蛋产妇能吃吗

产妇可以适当的吃些苦瓜吃鸡蛋。

夏天温度高,很容易产生燥热感,中国人讲究调理,产妇都有坐月子的传统,坐月子期间饮食大多滋补,孕妇吃了易上火,适当的吃些苦瓜可以清热解毒、缓解哺乳期不适。

产妇吃苦瓜炒鸡蛋有什么好处

1,苦瓜具有清热解毒的功效,吃些苦瓜炒鸡蛋可以帮助身体排毒。

2,鸡蛋是富含蛋白质的食物,产妇产后吃些苦瓜炒鸡蛋能够为身体补充能量。

3,产后除了要照顾宝宝,最重要的事情莫过于产后身材的恢复,苦瓜中含有丰富的膳食纤维,产妇食用后可以促进消化、帮助产后恢复身材。

苦瓜炒鸡蛋怎么吃

材料:苦瓜、鸡蛋、油、盐。

做法:1,将苦瓜洗干净后切成小块,鸡蛋打开搅拌后备用。

2,烧开水,将切好的苦瓜放入锅中焯一遍,然后捞出放在冷水中过一遍,热锅倒油,放入过水的苦瓜,翻炒片刻后将蛋液倒入锅中一起翻炒,待蛋液凝固后就可以出锅了。

注意事项

苦瓜是寒性食物,建议产妇不要一次性过多食用苦瓜炒鸡蛋,以免对身体造成不适,引起宫缩,喜欢吃苦瓜炒鸡蛋的产妇产期可少量多次食用。

养生小贴士

苦瓜去味的方式主要有两种,一种是过水焯,一种是盐腌,有些人不喜欢苦瓜的苦味,会又腌又焯,不建议如此处理苦瓜,这样处理过的苦瓜,营养成分都流失了,失去了吃苦瓜的价值。

淡然如菊 2022-12-23 22:55:39
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问:新土豆放几天都绿皮了能吃吗

答:
答:新土豆绿皮了是不能吃的,土豆皮变绿会产生一种叫龙葵素的毒素,如果吃了就会中毒。土豆完好时,龙葵素的含量极少,一旦出现发芽、发绿等情况,其含量就会增高5~6倍,特别集中分布在芽、芽眼、皮内和烂处。人食用后,对肠胃道黏膜有较强的刺激性,对呼吸中枢及运动中枢也有麻痹作用,并能引起脑水肿、充血等症状。
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黔西南是哪里 2019-12-22

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