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祛痘美食生菜苦瓜沙拉

契约之心
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长痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出,皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除,就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。

生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,多吃有助皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。

而苦瓜富含粗纤维、维生素c、钙、铁等营养素,不但能增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。

生菜苦瓜沙拉

做法选用300克生菜、150克红萝卜、100克苦瓜、5个小红辣椒、30克绿豆。将绿豆泡一个晚上,然后煮软,把水倒掉,再焖一会儿。趁热下1大勺香油和少许食盐拌匀,放置10分钟。将生菜、苦瓜、红萝卜、小红辣椒切丝。将各种材料混在一起,加入适量白糖、1小匙熟芝麻、少许食醋拌匀,即可食用。

契约之心 2023-05-11 05:21:01
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问:没事总把口号喊是什么动物

答:
答:没事总把口号喊是鸡这个动物,因为鸡叫喜欢叫,而且与人的生活密切相关。鸡是一种家禽,家鸡源出于野生的原鸡,其驯化历史至少约4000年,但直到1800年前后鸡肉和鸡蛋才成为大量生产的商品。鸡的种类有火鸡、乌鸡、野鸡等。而且鸡也是12生肖中的一属。
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