百合莲子粥的做法(百合莲子粥的家常做法是什么)
花自芬芳
好评回答
那麼今日就来教大伙儿百合莲子粥的作法。
食谱介绍
百合莲子粥,有点苦与香甜并在的粥,具备安神助眠养神,健脾和胃的作用。主要材料:莲籽、百合花、稻米、红枣、枸杞子辅材:老冰糖[根据自身口感略加,若高血糖、糖尿病者*放!]
原材料
莲籽,百合花,稻米,红枣,枸杞子,老冰糖依据本人口感适当
作法
1.莲籽去芯,冷水清洗。------既非新鲜莲子,莲籽干要提早用冷水泡发,去芯。
2.百合花去蒂,清洗。------既非新鲜百合,要提早用清小水泡软。
3.将锅里放适当冷水,添加莲籽文火煮至水滚沸。
4.将稻米放进至水滚沸,将火量调小,红枣与百合花放进同煮,直到米花散掉,放进枸杞子,再闷十分钟上下就可以[老冰糖依据具体情况放]。
百合花除带有蛋白21.29%、人体脂肪12.43%、还原糖11.47%、木薯淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每豪克含1.443mg维生素b2、21.2mg维他命C等营养元素外,还带有一些独特的营养元素,如秋水仙碱片等多种多样黄*。这种成份综合性功效于身体,不但具备优良的营养成分滋补养生之功,并且还对秋天气侯干躁而造成的多种多样周期性病症有一定的预防功效。中医学上讲鲜百合具备养心安神,**润肺的作用,对病后孱弱的人十分有利。
花自芬芳 2023-01-12 06:48:08
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:高级遗志有什么用
答:
答:高级遗志同时一起发布的召唤兽,“遗志”就已经开始出现兽决了,不仅有低级的魔兽要诀,还有高级的魔兽要诀,虽然这本技能看起来没有什么用,直接替换宠物可以提升10%的伤害提升,如果配合上高鬼魂术的宠物,高鬼魂术现在倒地之后也是可以替换宠物,替换的话白嫖了10%的伤害效果,其实现在变态版的也不错玩着,毕竟无级别和极品全红宝宝系统都给的,而且还有用不完的梦幻币。
2
香蜜沉沉烬如霜小说中穗禾结局 2020-06-16
3
仙人掌怎么催根 2019-12-11
4
外地打常州110怎么打 2020-03-22
5
21寸行李箱长宽高是多少厘米 2020-03-28
相关推荐
15克大概有多少毫升
克是质量单位,而毫升是体积,两者不能直接这样换算的。15克水=15毫升。一克等于多少毫升是不固定的,要看物品的密度是多少,只要知道物体的密度就可以换算出毫升和克的等量。1升的...
详情>
提问时间:2020-01-21
造梦无双坐骑怎么抓的
在造梦无双游戏中坐骑是无法抓的,只有宠物才能抓,坐骑都是需要购买的。《造梦无双》是由4399手机游戏网运营,由造梦工作室自主研发的横版动作游戏。以“造梦西游”经典IP为基础,...
详情>
提问时间:2020-07-01
老人机怎么设置来电铃声
老人机设置来电铃声首先在手机的情景模式中找到铃声设置,然后选择要用的铃声,保存即可。需要注意的是,老年机没有手机内存,需要sd卡才能设置个性铃声的。情景模式顾名思义就是在某种...
详情>
提问时间:2020-07-11
鸿蒙系统和安卓的区别
鸿蒙系统是一款“面向未来”的操作系统,一款基于微内核的面向全场景的分布式操作系统,它将适配手机、平板、电脑、电视、智能汽车、可穿戴设备等多终端设备。而安卓是一种基于Linux...
详情>
提问时间:2020-07-01
路边临时停车怎么操作
1、首先观察路段是否有限停标志,如果是限时停车的我们才可以临时停车。2、停车前降低车速然后打右转向灯并观察右侧后视镜,看右侧后方是否有车辆或行人。3、靠路边停稳车辆后,首先拉...
详情>
提问时间:2020-08-04
被套六尺乘七尺是多大
一尺=0.333333米,6尺为1.99米,7尺为2.333米,被套六尺乘七尺是2米宽,2.3米长的被子。被子是床上用品的一种,是面积足以覆盖人体、长方形的布料。一般用作睡眠...
详情>
提问时间:2020-02-17
用大锅煮粽子要煮多久
用大锅煮粽子要煮多久要看粽子多还是少,大还是小,一般在5个小时以上。大锅里面一般会放几十甚至上百个粽子,受热不是很均匀,在煮粽子的过程中需要不断的搅拌,使其均匀受热,粽子是糯...
详情>
提问时间:2020-01-20
32天左右hcg多少正常值是多少
怀孕32天hcg的正常值在217-7138mIU/mL左右,不过每个女性怀孕后的数值情况是不一样的。这个和女性怀孕的天数、受精卵着床的早晚、身体激素水平变化的快慢有一定的关系...
详情>
提问时间:2020-02-03