为了生一个健康的宝宝，适当地注意日常生活对准妈妈来说是很有必要的， 特别是在产前，无论是走路、运动还是出门都要格外注意，那么具体需要注意哪 些呢？ 1、.产前检查 在孕晚期，产前检查是两周一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘 的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。 2、药物 到了孕晚期，最令孕妈妈头疼的问题可能是腿和脚的水肿。其实，多数情 况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果发现自己血压偏高，一定要去看医 生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后 阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但孕妈妈仍然需要 避免感染病菌，吃药总是最后的选择。 3.走路 孕妈妈走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后 跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。 4.饮食 尽量减少外食，并控制好食量，以少吃多餐为原则。 5. 卫生 孕妈妈特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗 浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增 多，所以孕妈妈每天要更换内裤。 6. 工作 如果孕妈妈要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋 子p工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作 中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可 以练习生产呼吸法让自己放松。 7.做家务 轻松的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变 化、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要 太激烈。
