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孕21周睡觉怎么睡最好,当时年龄:孕6个月
我一天睡眠不好的话,建议试试,每天晚上睡觉之前要喝杯牛奶,或者是可以用热水泡个澡试试,倒有助于睡。
就可以选择平时使用孕妇枕头来帮你,改善你的睡眠正常化,应该这个时候就比较好些吧!
一般左侧卧的话比较好,也压迫不到胃部,你也可以调整一个你自认为舒服的姿势,
可以去医院咨询一下医生,寻求帮助,祝好孕。