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宝妈们月子里都吃什么对身体好的啊,产妇坐月子可以吃水果的吗,吃哪些比较好啊?
坐月子的话,主要是多喝汤水,特别是哺乳期的一定要多喝汤,这样奶水才会多,然后吃清淡一些的,不要吃太油腻食物,不然很容易上火,便秘的
生完宝宝后开始的几天要吃一些清淡的食物,然后吃一些高蛋白的食物,吃一些营养的食物和水果,水果可以加热了再吃,这样就没事了,吃点儿香蕉,可以对肠道好的哦,这样就不会便秘了