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肌肉萎缩患者做哪些训练有助身体健康的呢?

肌肉萎缩患者做哪些训练有助身体健康的呢?
z*** | 2017-07-27 21:31:30

全部答案(共1个回答)

    2017-07-27 21:31:30
  • 什么部位萎缩就针对这个部位进行练习。推拿会起到活血和疏通的作用,但是对肌肉的生长没什么帮助。如果是腿部,就应该多走路,还可以做一做蹲起、弓箭步等等。看电视的时候,可以双腿并拢,用力抬腿或抬膝盖。其实,只要是让肌肉感到紧张和疲劳的动作,就会对肌肉的生长有帮助,可以根据自己的身体情况选择动作甚至创造动作。祝您早日恢复健康。
    唐*** | 2017-07-27 21:31:30 43 2 评论
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