个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
肌肉萎缩患者做哪些训练有助身体健康的呢?
什么部位萎缩就针对这个部位进行练习。推拿会起到活血和疏通的作用,但是对肌肉的生长没什么帮助。如果是腿部,就应该多走路,还可以做一做蹲起、弓箭步等等。看电视的时候,可以双腿并拢,用力抬腿或抬膝盖。其实,只要是让肌肉感到紧张和疲劳的动作,就会对肌肉的生长有帮助,可以根据自己的身体情况选择动作甚至创造动作。祝您早日恢复健康。