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怎样坐月子才算科学?坐月子有哪些禁忌啊,怎样才不会留下月子病啊这些完全不懂,真希望有谁给我讲解下!
月子期间要多卧床休息,适量走动走动。一个星期以后是可以洗头洗澡的,注意避风受寒,及时擦干头发。保证营养,不要吃生冷寒凉的食物,也不要碰冷水。