重庆失眠的治疗方法老年人失眠了怎么办？

老年人失眠的原因？长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病老年人失眠怎么治疗是老年人及其家属应该重视的问题老年失眠症不同于中青年的失眠特点在病因病机方面与精神思想因素关系不大不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致故其治疗如同于中青年之失眠则效果多不满意其实老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主老年人失眠的原因？中医...

老年人失眠的原因？长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病老年人失眠怎么治疗是老年人及其家属应该重视的问题老年失眠症不同于中青年的失眠特点在病因病机方面与精神思想因素关系不大不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致故其治疗如同于中青年之失眠则效果多不满意其实老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主老年人失眠的原因？中医学认为人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的故老年人全身和大脑的构造形态和生理功能都会受到肾气衰退的影响老年性失眠不过是其中的一种表现而已由于肾藏精生髓通于脑肾精不足则致脑髓失养生理功能紊乱而致失眠故补肾填精应是治疗老年失眠症的基本治法从西医解剖学来看老年人多有脑动脉硬化存在这也是本症的基础性病因动脉硬化的病因固然和全身及大脑的衰老同样在于肾气衰退但动脉硬化的后果却易致血瘀而血瘀对脑的影响也不可忽视总之老年失眠症的致病之本在于肾虚致病之标在于血瘀故其治疗应补肾填精治本以养脑活血化瘀治标以滋脑现代药理试验证实在中医补肾药中有不少药物具有调血脂、抗动脉硬化的作用如制首乌、桑寄生、杜仲、枸杞子、菊花、决明子、黄精、玉竹、生熟地、山萸肉、灵芝、冬虫夏草、绞股蓝、黄芪、淫羊藿、葛根、鹿衔草、菟丝子等应优先选用此类药物在活血化瘀药中也有一些药物兼有镇静催眠作用如丹参、当归、川芎、地龙、元胡当首选此类药物在传统的镇静安神药中合欢花、夜交藤、五味子、天麻、益智仁等均有补肾益脑作用应注重选用此类安神药　失眠自然疗法折叠编辑本段空气负离子对失眠作用机理 折叠空气负离子又称负氧离子是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子负离子具有极佳的改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除体内自由基等效果在医学界享有维他氧空气维生素长寿素 空气维他命等美称含有负氧离子的空气被人体呼吸后进入人体循环可调节人体植物性神经、改善心肺功能、加强呼吸深度、促进人体新陈代谢有利人体降长期使用可明显改善呼吸系统、循环系统等多项机能使人精神焕发、精力充沛、记忆力增强、反应速度提高、耐疲劳度提高、稳定神经系统、改善睡眠;又因其带负电荷呈弱碱性可中和肌酸消除疲劳主任医师博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气离子疗法做出以下阐述：临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平引起内分泌及神经系统明显的生理变 化对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用从而有效改善大脑皮层的功能振奋精神消除疲劳提高工作效率增加食欲对改善睡眠、神经衰弱有良好效果医学研究表明：只有小粒径负氧离子才能轻易透过人体血脑屏障起到对人体降的功效目前国际上能够生成生态级小粒径负离子的只有负氧离子生成机负氧离子生成机采用国际领先的生态负离子发生技术：负离子芯片技术及纳子富勒烯负离子释放器技术可在室内营造生态负氧离子疗养浴环境对失眠、神经衰弱等疗效显著负氧离子自然疗法是一种降、安全的绿色疗法从根本上治疗失眠有效避免了药物治疗、长期服用安眠药等方式对人体降带来的副作用危害可产生小粒径负氧离子的发生技术：随着科技的发展生态级的小粒径负离子生成技术已经问世据新华社和光明日报报道负离子转换器技术已经有效克服了传统负离子生成技术的瓶颈能生成等同于大自然的小粒径、高活性负氧离子该技术已通过国家知识产权局审批授权专利同时该公司还将负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术配合使用能产生高纯度的小粒径的负氧离子不含臭氧和其它衍生物这两项专利技术的专利证号分别是：专利号ZL201010167796.1专利号ZL201020263299.7负氧离子治疗失眠、神经衰弱的临床报告 折叠濮阳市人民医院应用负氧离子治疗神经衰弱112例取得了非常满意的效果有效率92.86% 报告名称《负氧离子治疗神经衰弱112例观察》- - - - - - - - - - - - -- - - - -- - - - - - - - -- - - - - - - - - - - 失眠治疗法河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗痊愈17例睡眠时间达8小时无梦;显效114例睡眠时间达6小时有梦;减轻122例睡眠较疗前增加但不足6小时;无效25例有效率91%文献名称：《空气负离子的临床应用》- - - - - - - - - - - - -- - - - -- - - - - - - - -- - - - - - - - - - -临床实验结果表明：实验组患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善 各指标均明显优于对照组实验组和对照组有效率分别为90%和63%空气负离子对失眠、自主神经功能紊乱有着非常优秀的疗效同时也规避了药物的副作用值得推广文献名称《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》濮阳市人民医院在报告《负氧离子治疗神经衰弱112例观察》中写道：应用负氧离子治疗神经衰弱112例取得了非常满意的效果有效率92.86%河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗痊愈17例睡眠时间达8小时无梦;显效114例睡眠时间达6小时有梦;减轻122例睡眠较疗前增加但不足6小时;无效25例有效率91%现代疗养学之负离子保健原理 折叠空气负离子的医疗保健原理主要是因为负离子具有抗氧化(还原性)防衰老的突出作用而负离子的抗氧化性(还原性)是一种基本化学原理化学反应就是电子层上电子的交换失去电子叫氧化得到电子叫还原失去电子的分子(团)或原子显示正电性叫正离子获得多余电子的分子(团)或原子显示负电性叫负离子因此负离子带有负电位即有多余的电子可以补充给老化细胞或血球电子从而实现抗氧化防衰老消减自由基的作用所应用的领域有负离子治疗仪、负离子空调、负离子电视、负离子吹风、疗养院等详情可以查阅科普图书资料或网上查询以验证负氧离子就是获得多余电子的氧离子在生物体内脂质的电子被抢夺会氧化成老年斑;蛋白质的电子被抢夺细胞功能将失常;基因的电子被抢夺就会得癌症在生物体内这种抢夺电子的物质被称为自由基从量子医学层次讲电子被抢夺是万病之源同样铁生锈石头风化植物腐烂都是氧化的结果负氧离子带有负电位即有多余的电子电子补充给自由基后自由基被还原即消除了自由基而自身转变为氧分子O2失眠的自我调整折叠编辑本段一、调整情绪：树立信心加强自信寻求合理、有效的方法战胜失眠失眠不是一种严重疾病1天或几天少睡几个小时没啥关系不要将它相信的太严重认为它对自己的人生会造成多坏的影响很多朋友失眠几年也没见他们的生活有多遭有多乱二、分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么是因为情绪太过于激情还是因为心情不好或者说工作压力过大等等找到了原因那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识从而不会过度的优虑与害怕三、自由联想：闭上眼睛想象一个自由的放松的嘲比如说你喜欢森林那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气你喜欢大海就想象着自己在海边轻松的散步迎面吹来的海风吻过你的脸非常的舒适等等这样有助于你放松下来更快的进入睡眠之中四、不要赖床：很多朋友躺在床上睡不着时情愿在床上打滚也不愿意起床因为他们认为只要睡在床上就算没有睡着但也休息了其实这是错误的躺在床上睡不着那么就起床做其他的事情比如说看书看电影等直到自己困了时再躺到床上去因为如果你在床上睡不着时没有其他的事做会觉得时间过得很慢往往只过去了十分钟你可能觉得好像过了一个小时这样一来你就会觉得自己这么久还没有睡着而产生一系列的不良情绪更加影响你的睡眠!五、小粒径负离子疗法：小粒径负离子也叫轻离子或小离子 是一种等同于大自然的空气负离子也有资料称其为生态级负离子具有迁移距离远、活性高的特点空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为：大、中、小三种离子对人有益的是小离子也称为轻离子其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障发挥其生物效应注意事项折叠编辑本段使用老年失眠症的治疗药物应注意以下几点：１.组方应以补肾为主活血安神为辅不要主次倒置2.补益药物用量要适中因为老年人对补益药物之吸收能力偏低用量过大极易导致气机壅滞血脉不畅3.药性应平和如药性燥热则易伤阴耗血偏于寒凉易致伤阳碍胃活血化瘀不应峻猛否则亦伤气血在中成药中可用于治疗本症者有以下几种：１.心肝宝或金水宝胶囊两药均系冬虫夏草的有效成分制剂能补肺益肾有调血脂、抗动脉硬化及镇静助眠作用２.灵芝制剂（各种片剂、口服液、颗粒剂等）因灵芝有镇静安神作用且有降血脂、降血糖、抗动脉硬化作用故适用于本症另有乌灵胶囊系乌灵菌制剂乌灵菌作用与灵芝类似亦可用３.益脑宁片由补肾养脑诸药及活血通脉药组成配伍合理有益于脑４.精乌胶囊由黄精、首乌等中西药物配伍效果较好５.全天麻胶囊为镇静安神、益肾养脑药６.蜂王浆、胎盘片两药均补肾益精、大补气血、养脑治疗失眠有一定的作用７.龟龄集为传统中药制剂含人参、鹿茸、熟地、枸杞子、海马、雀脑、龟板等多种补肾益精药因动物成分较多故药力较强适用于包括老年性失眠症在内的多种老年性疾病须注意此药性偏温热久用或过量服用有助热生火之副作用应随时了解用药反应调整用法用量另有补肾健脑丸药力较强但性热阴虚火旺者应忌用８.刺五加片、脑灵素片有补肾益脑作用价格低廉药力略弱可适当加大用量9.活血化瘀药通利脑血管药可用步长脑心通、通心络、五福心脑清、藻酸双酯钠等本症针刺治疗也有一定效果取穴：足三里、三阴交、太溪、内关、神门、风池、百会、太阳、印堂、肾腧、脾腧、心腧、华佗夹脊、关元、气海其中足三里、三阴交、关元、气孩肾腧、脾腧、心腧穴均可针灸并用耳针取神门、皮质下、内分泌、脑点 B08治疗方法折叠编辑本段失眠的治疗仅仅靠心理上的调节是不够的失眠也是一种生理疾病医学上的研究也在不断的深入根据最新的研究主任医师博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气离子疗法做出以下阐述：临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平引起内分泌及神经系统明显的生理 变化对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用从而有效改善大脑皮层的功能振奋精神消除疲劳提高工作效率增加食欲对改善睡眠、神经衰弱有良好效果濮阳市人民医院在报告《负氧离子治疗神经衰弱112例观察》中写道：应用负氧离子治疗神经衰弱112例取得了非常满意的效果有效率92.86%  河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗痊愈17例睡眠时间达8小时无梦；显效114例睡眠时间达6小时有梦；减轻122例睡眠较疗前增加但不足6小时；无效25例有效率91%目前市场上的负离子治疗仪五花八门质量参差不齐患者如何挑选往往是个难题买到不合格产品更是让患者对负离子治疗仪的疗效失去了信心据医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障发挥其生物效应权威专家透露只有采用了负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的专利技术才能够生成生态级的小粒径空气负氧离子目前仅森肽基有这项技术专家指出可生成小粒径负氧离子的负离子治疗仪才能很好治疗失眠以上即为针对老年人失眠的原因这个问题所做的回答希望可以给到您帮助同时希望您有需要的话还是得到医院咨询专业医生以上仅供参考