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孕36周吃什么有助于顺产呢?我好担心我的产程很长,要经历的痛苦很多,好紧张!
淮北友好妇产专家建议:孕晚期孕妈妈应该吃一些营养丰富的海洋食物。要根据胎宝宝此时的而求补充碳水化合物。碳水化合物就是每天所吃的主食.是胎宝宝新陈代谢和进行呼吸活动所必须的营养素。 到了九月份孕妇的饮食要荤素搭配,这样对胎宝宝的健康发育才能起到促进作用。不要高温烹调食物,专家建议孕妈妈使用蒸煮的方法来烹饪食物。
我怀孕最后一个月,每天早上喝一杯蜂蜜水,然后多运动,在阵痛期间也喝一杯蜂蜜水,多普及顺产的知识,顺产还是很容易的,只要羊水不破,阵痛都不是事,加油!
多爬楼梯............