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红烧乌鸡的家常做法

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红烧乌鸡的家常做法


        

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  • 2024-05-25 18:00:00

    乌骨鸡也称为乌骨鸡,是一种滋补养生作用很好的鸡个种类,在增强免疫力,在推动身心健康修复层面的功效很好。例如,在病后初愈的情况下,或是是人体身体素质较为差的情况下,都能够吃一点乌骨鸡来滋补养生人体,尤其是针对女士而言,乌骨鸡的滋补养生作用十分的显著,下边我们看来一下清炖乌骨鸡的粉丝的做法。

    清炖乌骨鸡的粉丝的做法

    食物用材:姜片适当、乌骨鸡 、水淀粉1勺、蒜头2根、生抽3勺、食用油2勺、米酒1勺、葱段适当

    清炖乌骨鸡的作法

    1.乌骨鸡洗干净预留

    2.葱叶切条,葱根造粒,蒜头叶茎修边,姜切条

    3.将葱根、蒜白、姜片进行爆香

    4.添加鸡脯肉,以画圈的方法慢添加一碗水。

    5.煸炒3分鐘上下添加生抽、料洒

    6.水淀粉添加少量水翻拌入浇在鸡脯肉上

    7.添加葱段、蒜头茎青绿色一部分,炒至炒糖色出锅

    8.热腾腾

    小提示

    1、乌骨鸡性温、味甘,具备滋阴清热、清肝火益肾、健脾胃治腹泻等功效;

    2、服用乌骨鸡,可提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨、对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用;

    3、这家常小菜既是滋补品,又健脾开胃下饭菜,烹饪方法简便易行省时省力。

    乌骨鸡的营养成分

    乌骨鸡含有丰富多彩的色素、蛋白、维他命、18种碳水化合物和多种多样营养元素,在其中维生素b3、维生素E、磷、铁、钾、钠的成分均高过一般鸡脯肉,胆固醇和脂肪率却很低,乌骨鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均显著高过一般鸡,乌鸡肉中含碳水化合物高过一般鸡,并且含含铁也比一般鸡高许多 ,是营养成分非常高的养生食材。

    乌骨鸡的作用与功效

    1、乌骨鸡性温、味甘;具备滋阴清热、清肝火益肾、健脾胃治腹泻等功效。服用乌骨鸡,可提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨、对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用。

    2、乌骨鸡用以饮食疗法,多与白木耳、木耳、薏苡仁、淮山药、大枣、虫草、莲籽、天麻、伏苓、檽米或枸杞搭配。

    3、乌骨鸡炖天麻能冶疗神经衰弱。将20克天麻温开水侵泡一天后与一只乌骨鸡猛火烤开,慢火慢炖,能冶疗神经衰弱症。

    4、用阵年老醋炖对糖尿病有改进功效。

    思***

    2024-05-25 18:00:00

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