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紫菜和菠菜能一起吃吗？(紫菜和菠菜能一起吃吗还有牛肉)

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紫菜和菠菜能一起吃吗？(紫菜和菠菜能一起吃吗还有牛肉)


        

    

    

    	

            
						
						叶***
					
		            

        

	        
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		    	2023-12-27 22:00:17
				
    
		                
    可以适量一起吃。
    1、在营养成分上，紫菜中含有膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、以及锌、钙、铁等矿物质，而菠菜主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，而两者的的营养成分之间并不相克，可以食用。
    2、但是在食物的性味上，紫菜性寒，而菠菜性凉、味甘，两者的性味偏寒凉，食用过多会产生较大的寒气，不利于身体健康，需要适量食用为宜。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    我***
    
				                
    2023-12-27 22:00:17
    
		                
    
		                
    
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